Jak "złagodzić" złe nastroje


Bądź łatwiejszy. W życiu jest tak wiele skomplikowanych spraw. Naucz się cieszyć się dzisiaj. Niech będzie wczoraj pyszne lody, a jutro zaczyna się wakacje. Znajdź dobre i przyjemne w "dzisiejszym".

Włącz poczucie humoru. Wiele rzeczy będzie bardziej przyjemne, jeśli nie traktujesz ich poważnie.

Uatrakcyjnij życie. Otaczaj się pięknymi rzeczami. Terapię kolorową stosowano również przez starożytnych Greków

. Ładuj dzień z pozytywnym. Rano, zanim otworzy oczy, powiedz: "Dobra. Mam cudowny nastrój. Uda mi się! "

Pozbyć się cząstek "nie". Staraj się budować frazy bez niego. Nie mów "nie mogę", powiem: "Wątpię, czy uda się."

Spacer, oddychać świeżym powietrzem, wziąć kąpiele powietrzne.

Posłuchaj Mozarta i Vivaldiego. Ich muzyka jest pełna światła.

Kochaj się. Osoba, która dobrze sobie radzi, rodzi takie same podejście innych.

Nie trzymaj urazy. Zapomnij, przebacz, pogodzić, nie oszczędzaj sobie samego gniewu.

Zdobądź hobby. Chętny człowiek jest szczęśliwym człowiekiem.

Jedz surowe owoce i warzywa. Są użyteczne i dają energię słońca, na którym są dojrzałe.

Nie piją leków przeciwdepresyjnych. Pij kawę i zjedz czekoladę. Tabletki są ostateczne.

Idźcie do kina, muzeów, ogrodów zoologicznych. Pozytywne emocje

Rozwiń swoje horyzonty. Czytaj czasopisma podróżnicze, obejrzyj filmy o innych krajach. Nowe wrażenia, dobra gleba dla pozytywnych.

Pamperuj się, przynajmniej od czasu do czasu. Kupuj drogie perfumy, miękki sweter lub piękną torebkę.

Zrób bzdury. Mały. Spacer w deszczu bez parasola, skok na kałużach.

Odrzuć stare, niepotrzebne rzeczy. Wraz z kosza, dom staje się zarośnięty negatywnością.

Spójrz na gwiazdy. Czy nie znasz pojedynczej konstelacji. Nocne niebo jest piękne.

Spełnij swoje marzenie z dzieciństwa. Czy chcesz jeździć na rolkach? Kup to. Nie możesz jechać na nich, a po sześciu miesiącach, daj to sąsiadowi. Ale ile pozytywnych emocji.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz