Psychologia żywienia, jak w Sandrze Bullock: miłość słodyczy


Sandra - nie jeden z tych, którzy dostali chwałę i uznanie własnej woli, jak w bajce. Pomimo lekcji wokalnych i baletowych, po ukończeniu szkoły dziewczyna postanowiła zostać prawnikiem. Ale podczas studiów na uczelni zdała sobie sprawę, że chce innego losu - i poszła do kursów aktorskich. W swojej karierze zawodowej Sandra musiała wykazać się dużą trwałością, zanim osiągnęła sukces. Zanim aktorka zdołała zdobyć uznanie, trzeba było zagrać wiele różnych ról w filmach i serialach. Wszystko zmieniło się z głównej roli w filmie „Speed”, gdzie postać Bullock, będąc za kierownicą autobusu bomby, mocno przyciąga uwagę widzów. Po tym filmie, były też inne role, zarówno udane, a nie tak - film „Speed ​​2”, na przykład, poniósł kompletną porażkę. Aktorka sama odnosi się do jej wzlotów i upadków filozoficznie. "Czarny pas został zastąpiony białym, ale biały pas nie jest wieczny", mówi. Cokolwiek się wydarzy, ta kobieta znajdzie powód do zadowolenia siebie. Czekolada, taniec, masaż - to co daje jej przyjemność. Sandra woli zastąpić kontrolę - do wyboru, zdając sobie sprawę, że nie wszystko może być kontrolowane. Więc z miłością do słodyczy. Niemożliwe jest ściśle pozbawiają się szansy na ucztę na czekoladzie, ale można wybrać, kiedy i ile jeść. Nie zapominaj, że ciało nie uzasadnia swoich żądań. Słodycze pomagają mózgowi odzyskać efektywność dzięki glukozy i są naturalnym lekiem przeciwdepresyjnym. Ale gdy ich zużycie wykracza poza to, co jest dozwolone, nie ma powodu, by pomyśleć dwa razy przed zakupem kolejnego pudełko czekoladek.

Faktem jest, że glukoza nie jest wszystkim, czego potrzebuje człowiek, często czując pragnienie jeść. Po tym wszystkim, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu w słodki - co jeść dziennie trzy jakichkolwiek świeżych owoców. Znany psycholog i pisarz Liz Burbo, dzięki swoim badaniom, opracowała teorię psychologii żywieniowej. Według niej nasze psychologiczne cechy i problemy emocjonalne wpływają na uzależnienia od żywności. Na przykład miłość tłustych może wynikać z bolesnym poczuciem winy, uzależnionych od produktów skrobiowych - brak uwagi do rodziny. A miłośnicy sharpy odmawiają sobie prawa do pasji emocji.

Jeśli chodzi o słodki ząb, to zgodnie z Bourbo nie mają własnego uznania. Łatwiej traktują się na inną czekoladę, zamiast pozwolić sobie na dumę z ich własnych sukcesów. Czy jesteś zaznajomiony z tej sytuacji, gdy w odpowiedzi na pochwały chcę powiedzieć: „Nic szczególnego, byłam po prostu szczęście” lub „mam to zrobić znacznie lepiej.” Nic dziwnego, że dewaluacji własnej realizacji, od razu chcą przejąć goryczy w moim sercu kawałek ciasta. To nie znaczy, że podjęły się rozpaczliwie chwalić, zamykając oczy przed witryną ze słodyczami - może nagle rashochetsya wypieki. Obraz myśli musi być stopniowo zmieniany. W tej sprawie jest wiele sposobów, na które poproszę książki Liz Burbo lub Louise Hay. Jeśli trudno sobie poradzić z tym zadaniem, warto poszukać pomocy psychologa. I pewnego dnia będziesz potrzebować dobrego nastroju nie więcej niż trzy świeże owoce ...

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz