Sok pomidorowy z odchudzania

Serotonina, zawarte w soku pomidorowym kupi polerowanych form depresji bez awarii. Oczyszczanie organizmu i kwitnące wygląd gwarantowany dziewczynek w każdym wieku, którzy odważą się zbadania wpływu diety sok.

Diety dla soków mających na celu czyszczenie i uzdrawiania ciała, nasycenia, witaminami i mikroelementami. Jedną z najbardziej skutecznych - diety, w której więcej szczegółów. Porozmawiajmy o produkcie i kochany przez wielu, co sok pomidorowy podczas odchudzania.

Przydatne właściwości pomidorów i soku

Sok pomidorowy z odchudzania

Dietetycy zalecają przełącznik diety stopniowo, począwszy od korzystania z niewielką ilością soku w ciągu dnia i ograniczenie słone i tłuste potrawy, ciasta i słodycze. Najbardziej skutecznym i użytecznym składnikiem diety powinny być przyszłość świeżego soku pomidorowego. Jest to bardzo przydatne ze względu na swój bogaty skład biochemiczny. Zaskakująco, klasyfikacja Unii Europejskiej w 2001 roku uznana pomidory warzywa i owoce.

Lubisz pomidory, ale nie wiem dlaczego? Ale to ci "fruktyky"! (Jeden niezwykłe jagody nadal je rozważyć, nawet dla klasyfikacji wytrzymałości na zerwanie). Następnie wspólnie nie prosvitymosya pęd do innej diecie, takich jak jacuzzi. Przyjdź do tej sprawy celowo.

  • W pomidory zawierają naturalne przeciwutleniacze. Jeden z nich - likopen, przez które wykazują aktywność przeciwnowotworową.
  • Mają też karoten, cholina, walczy o czystość naszych naczyń krwionośnych. Wiele witamin, takich jak kompleksy multiwitaminowe apteki zazdrości, E, B, PP i C.
  • Bogatych w żelazo, które są w stanie aktywnie zwalczać niedokrwistość przez zwiększenie poziomu hemoglobiny we krwi. Potasu znajduje się w pomidorach, dzięki czemu wartościowy produkt do tych, które są odporne na choroby sercowo-naczyniowej.
  • Błonnik pokarmowy i pektyna zawarte w soku pomidorowego, promowanie stymulację jelitowej, wzmocnione wydzielanie soku żołądkowego. Był on szczególnie użyteczny do picia przy niskim pH.
  • Niska sok kalorii może z powodzeniem używać go w walce z otyłością. Przyczynia się to także do jabłkowego i cytrynowego kwasów, które wpływają pozytywnie na regulację przemiany materii.
  • Zawarte w owocach serotoniny (hormon radości) jest w stanie rozjaśnić dni ograniczeń wymuszonych dobre pomysły i dobre samopoczucie.
  • Sok może służyć jako środek przeciwzapalny, jeśli picia 200 g przed posiłkami przez 30 minut.
  • Obniża ciśnienie krwi, cholesterol.
  • rozrzedzenia krwi.
  • Poprawa gut.

Charakterystyka diety w soku pomidorowym

Diety: Sok pomidorowy z odchudzania

Dla lepszego wchłaniania soku zaleca się dodać kilka kropel oleju roślinnego. będzie to korzystne ze karotenu, który jest wchłaniany w obecności tłuszczów.

Dieta opiera się na tym, że przed każdym posiłkiem, cztery razy dziennie do picia szkła świeżego, soku pomidorowego. Większość to zrobić na 30 minut przed jedzeniem. Ten prytupyt głód i pomoże pozbyć się ciała z toksyn. Piękna cera to dieta obiecuje Ci niemal absolutnej gwarancji.

Można zastąpić po prostu wyciska sok sklep, ale ważne jest, aby w procesie jego produkcji nie użyto konserwantów.

Nie zapomnę, gdy dieta wystarczająco dużo pić czystą wodę. 15-litrowa butelka wody mineralnej bez gazu powinno być twoje codzienne normą.

Przydatne dla zdrowia i elegancji form czczo dni na sokach warzywnych, gotowanych świeżych warzyw, zwłaszcza jeśli warzywa z jego ogrodu. Letnie dni są najbardziej ustawne. 15 litrów soku pomidorowego, pijany w dzień postu, będzie służyć jako doskonałe paliwo niskokalorycznej dla ciała. Energia ma kalorii!

przeciwwskazanie

Diety 2017

Na nich to najlepiej skonsultować się z dietetykiem. Nie zaleca się przestrzegać diety z:

  • zatrucie;
  • zapalenie trzustki;
  • wrzody żołądka i dwunastnicy;
  • alergie na czerwonych owocach i warzywach.

Dieta Menu na tydzień

Sok pomidorowy z odchudzania | Diety 2017

Ta dieta jest dobra, ponieważ pozwala stopniowo odejść z funtów bez zubożenia organizmowi witamin i składników mineralnych. Wręcz przeciwnie - będzie służyć jako dobry beri-beri prewencyjnej.

poniedziałek

śniadanie:

  • Chleb żytni - 1 szt;
  • Fat ser - 70 g;
  • Szklankę soku pomidorowego.

kolacja

  • Sok pomidorowy - 1 szklanka;
  • Gotowany ryż, warzywa - 100-150 g;
  • Pieczone jabłka.

Podwieczorek

  • Szklanka soku pomidorowego lub pomidorów;
  • Sery - 100 g;

kolacja

  • wołowina z kurczaka na parze;
  • warzywa do sałatek;
  • Szklanka soku.

wtorek

śniadanie

  • Szklanka soku;
  • Chleb żytni - trochę tosty;
  • Dwa jajka;

kolacja

  • Szklanka soku;
  • Gotowane kurczaka - 150 g;

Gotowany ryż - ’70

Podwieczorek

  • Sery - 100 g;
  • Szklanka soku lub pomidora.

kolacja

  • Szklanka soku;
  • Gotowane lub gotowane na parze ryby - 80 g;
  • Gotowany ryż - ’50

środa

śniadanie

  • Szklanka soku;
  • Chleb żytni - trochę tosty;
  • Fat ser - ’80

kolacja

  • Gotowany ryż - 100 - 120 g;
  • Sałatka warzywa - niewielka część;
  • Apple - 1 szt.
  • Podwieczorek
  • Szklanka soku lub pomidora;
  • Sery - 100 g.

kolacja

  • Szklanka soku;
  • Gotowane kurczaka 150 g;
  • Sałatka warzywa - niewielka część.

czwartek

śniadanie

  • Szklanka soku;
  • Chleb żytni - trochę tosty;
  • Sery - cienki plastik;
  • Apple - 1 szt.

kolacja

  • Szklanka soku;
  • Parowa kurczaka - 100 g;
  • Gotowany ryż - 50 g;
  • Apple - piękne, wspaniałe.

Podwieczorek

  • Szklanka soku lub pomidora;
  • Sery - 100 g.

kolacja

  • Szklanka soku;
  • Gotowane ryby - 130 g;
  • Gotowany ryż - ’50

piątek

śniadanie

  • Szklanka soku;
  • Jajka - 2 szt.;
  • Chleb żytni - trochę tosty.

kolacja

  • Szklanka soku;
  • Parowa kotlet z wołowiny - 100 g;
  • Gotowany ryż - 50 g;
  • Gruszka - 1 szt.

Podwieczorek

  • Szklanka soku lub pomidora;
  • Sery - 100 g.

kolacja

  • Szklanka soku;
  • Gotowane kurczaka - 130 g;
  • Gotowany ryż - ’50

sobota

śniadanie

  • Szklanka soku;
  • Chleb żytni - trochę tosty;
  • Fat ser - ’80

kolacja

  • Szklanka soku;
  • Gotowany ryż - 100-120 g;
  • Sałatka warzywa - niewielka część.

Podwieczorek

  • Szklanka soku lub pomidora;
  • Pieczone jabłko - 1 szt.

kolacja

  • Szklanka soku;
  • Gotowane ryby - 100-150 g;
  • Gotowany ryż - ’50

niedziela

śniadanie

  • Szklanka soku lub owoców;
  • Chleb żytni - trochę tosty;
  • Fat ser - ’80

kolacja

  • Szklanka soku;
  • Gotowany ryż - 80-100 g;
  • Sałatka warzywa - niewielka część;
  • Gotowane lub gotowane na parze ryby - 120 g.

Podwieczorek

  • Szklanka soku lub pomidora;
  • Sery - 100 g;
  • Apple - 1 szt.

kolacja

  • Szklanka soku;
  • Parowa kotlet z wołowiny - 100 g;
  • Sałatka warzywa - niewielka część.

Dwa tygodnie na diecie sok pomidorowy wielu dziewcząt udaje się zrzucić 5 do 7 funtów, fora chwała na utratę wagi. Efekt utraty wagi uzyskuje się za pomocą czyszczenia, usuwania nadmiaru płynu, normalizacji metabolizmu. Nawet jeśli nie uda im się przekonać siebie i innych, że rastaesh oczy, tylko na obietnicy żywością i świeże wygląd skóry warto spróbować. Co o tym sądzisz?

Jak schudłam 11 kg w 4 tygodnie część 1 DIETA Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz