Dieta ryżowa dla utraty wagi

Być może nie zauważyłeś jeszcze raz i zastanawiał się, dlaczego to wciąż smukłe i zgrabne siedziby kraje azjatyckie - Chiny, Japonia, Tajlandia, Korea. Prawie wszyscy mieszkańcy tych krajów, niezależnie od ich wieku, poziomu wykształcenia i statusu społecznego wydaje się młody, ale ich kształty - stonowana i szczupły. Sekret "malutki kobietą?"

Być może w azjatyckich kobiet ma szczególny gen, który jest odpowiedzialny za piękno i młodość ciała? Być może w niektórych innych krajach azjatyckich, specjalnym powietrzu? Raczej nie. Raczej chodzi o to, że wschodnie piękno dzieciństwa jeść ryż. A sądząc po wynikach, że wiedzą, co robią. Ten upraw doskonale oczyszcza organizm z toksyn, soli i mało kalorii, ma doskonały smak i wartości odżywcze - nie jest to, że wniosek został uznany za produkt o wiek?

Dieta ryżowa dla utraty wagi

Obecnie istnieje kilka opcji dla diet ryżu - od łagodnej do umiarkowanej do ciężkiej i bezkompromisowy. Który z nich wolą, ty decydujesz. Spróbuj, a wynik będzie cię zaskoczyć!

Rice diety oczyścić organizm "5 tomów"

Diety: Dieta ryżowa dla utraty wagi

Być może jest to najprostszy i zarazem skuteczny sposób, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, a jednocześnie poprawić swoje ciało z ryżem.

Istotą diety jest prosta -

  • Bierzesz 5 małych słoików lub okulary.
  • Umieść je w 2 łyżki. l. ryż.
  • Wlać 200 ml wody.
  • Dać ryż naparu przez 4 dni, zmieniając wodę każdego dnia.
  • Rankiem piątego dnia zrobić pierwszy słoik lub filiżankę ryżu, osączyć i jeść cały ryż, jak to jest ", czyli bez gotowania. W tym słoiku ponownie umieścić 2 łyżki. L. Zboża, napełnić wodą i zostawić ryż 4 dni.

Aby zmieszać filiżankę ryżu można zrobić, aby oznaczyć okulary (dzień 1 dzień 2 dni 3-5 filiżanki lub szkła Numer 1 Numer 2 szklanki №3-5). W szóstym dniu wziąć szklankę ryżu numerem 2 drenażu, jeść ryż i ryż ponownie wypełnione ziarnami szklanych i wody. Ogólnie rzecz biorąc, można zrozumieć, co oznacza, że ​​każdy dzień jedli ryż, który vidstoyuvavsya w różnych wodach przez 4 dni. Nie martw się - trudno tylko w słowach.

Co to jest dobrym rozwiązaniem, to dieta? Ryż, który vidstoyavsya wchodzi w wodzie ciało wolne od niepożądanych zanieczyszczeń. Jesz ryż, a od razu zaczyna działać - aby usunąć z organizmu soli i żużlem. Dieta "5 tomów" powinna być w ciągu 2 tygodni. W tym okresie trzeba zrezygnować śniadanie ograniczenia słonych pokarmów. Po tym wszystkim, co jest próba doprowadzenia sól, a następnie wrzucić go do siebie z jedzeniem? Oczekiwany spadek masy ciała - 5-6 kg w 2 tygodnie.

Powtórz dieta może być nie wcześniej niż dwa miesiące. W tym czasie trzeba wypełnić równowagi potasu w organizmie. Brać leki potas, jeść morele, orzechy, nasiona, banany.

Rice Diet "Dwa posiłki"

Diety 2017

Jest to kolejny prosty, ale skuteczny ryżu dieta. Myślę, że na jego tytuł zgadliście, że trzeba jeść dwa posiłki, z których jeden - ryżu, a drugi - ryby lub owoce morza. Główną zasadą diety - "dziel i rządź" ryż i owoce morza mix niemożliwe. Co masz zamiar dostać się dziś - ryż i ryby? Chciałem ryb - jedz ryby. Chcę ryż - jeść ryż. Dla smaku można dodać trochę zieleni na rys.

Dieta ryżowa przez 7 dni

Znaczenie tej diety jest w następujący sposób: siedem dni na śniadanie, lunch i kolację jeść tylko ryż. Aby nie nudzić szybko żywności, możesz dodać do swojej diety zielone ryżu, owoców i warzyw. Należy jednak pamiętać, Porcje powinny być małe. Ciągle siedzi na diecie, nie jest zadowolony z tego święta brzucha.

Podczas siedmiodniowej diety ryżowej musiał zrezygnować przyprawy, sosy, majonez i sól. "Puste" funkcje, choć z ziół i warzyw, nudne i nieciekawe? Można "podnieść" ryż z sosem sojowym oleju lub oliwy - nie będą one przeciwwskazane. Zatem Wschód - delikatna sprawa. Jeśli wybierasz się do przestrzegania tej diety ryż, to samo będzie w porządku i talii.

Ścisła dieta ryżowa "ryż Szkło"

Być może jest to trudne wersję ryż diety dla utraty wagi. Kłucie zaleca nie więcej niż 3 dni i nie więcej niż 1 raz na 10 dni. Ta dieta - co trzeba, kiedy trzeba, aby schudnąć tak szybko, jak to możliwe. Nie ma menu tutaj. Po prostu otmeryaesh szklanka ryżu otvaryvaesh i jeść w ciągu dnia. Chcą - jedz "łyk" i chcesz - Stretch "zabawy" na dzień. Jeśli sobie apetyt ciebie bardzo trudne, jeść 2-3 zielone jabłka.

Ważne: na diecie lepiej jest zrezygnować z aktywności fizycznej. Nie zapomnij o wodzie. Pij dużo i często. Ideal - wypij szklankę wody lub zielonej herbaty 20 minut przed posiłkiem lub godzinę po posiłku.

Recenzje diety ryżowej

Sądząc po opiniach utraty wagi na ryż diety, odchudzania średniej dziennej 1, 5 kg. W tym przypadku, należy ryż diety w zasadzie nie jest trudne: ryż pożywne, dobrze odżywia - sen, a nie dieta! W tym samym czasie wielu kobiet zauważyć, że za pomocą diety ryż jest często zalecane. Po tym wszystkim, wraz z toksyn i soli z mycia ciała zawiera wiele witamin i składników mineralnych, w tym potasu, niezbędnego dla dobrego serca. Ponownie siedzieć na diecie ryżowej jest zaledwie sześć miesięcy.

Mieć coś do akcji? Napisz, brać udział w dyskusjach ryżowej diety.

- 26 kg cz.1 Dieta redukcyjna Jak schudłam 26 kg Moje odchudzanie Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz