Co to jest dieta ogórek

Dieta ma charakter sezonowy. Zaplanuj możliwe wraz z pojawieniem się ogórki na półkach rynków i supermarketach - mniej więcej od czerwca. Tego lata dieta szybko stracić tych dodatkowych centymetrów w pasie i biodrach. Ponadto, ogórki przyczyniają się do czyszczenia jelit i innych narządów, zdrowszą skórę. Po diecie nie tylko zauważyć pozytywne zmiany w proporcjach ciała, ale także zdrowia całego! Ten cud warzyw pomaga przywrócić równowagę wodno-elektrolitowej i przyspieszyć metabolizm.

Dieta składa się tak, że ludzie jedli 12 -25 kg ogórków na kilka posiłków dziennie.

Co to jest dieta ogórek

dieta Ogórek. przykłady Menu 7 dni

Diety: Co to jest dieta ogórek

Dieta zawiera cztery posiłki dziennie: śniadanie (8: 00-9: 00), lunch (13:00), w południe (16:00) i kolację (18:00).

poniedziałek:

Dwa Ogórek, średni kawałek chleba;

bulion z kurczaka i jabłko;

pomarańczowy lub każdy inny owocowy;

Sałatka jarzynowa na oleju roślinnym z ogórków.

wtorek:

średni kawałek chleba, dwa ogórka;

gotowane ryby (100 g), ryż (100 g) i jeden malosolnыy ogórka;

każda ogórka;

surówka olejów roślinnych z dodatkiem ogórków.

środa:

kawałek chleba, dwa ogórka;

50 g wołowiny gotowane, sałatka z rzodkiewki i ogórka;

jabłko;

warzyw mieszanych z dodatkiem ogórków.

czwartek:

Średnie krakersy z chleba żytniego, dwie ogórka;

surówka (kapusta, ogórek, marchew, pomidory, rzodkiewki) oraz jeden pomarańczowy;

żadnych owoców;

30 g sera i dwa ogórki.

piątek:

dwa jajka i dwa ogórki;

ryż, ogórek i 20g sera twardego;

gruszka;

surówka z ogórków.

sobota:

średnie kromki chleba, każdego ogórka;

zupa jarzynowa (nie smażone), gotowane jajka i brzoskwinia;

Mandarin;

surówka z ogórków.

niedziela:

kawałek chleba, dwa ogórka;

brzoskwinia, zupa jarzynowa;

ogórek;

surówka w oliwie z ogórków.

Zazwyczaj, różne diety trzeba pić co najmniej dwa litry wody dziennie. Jednakże, ogórki i tak zawierają dużą część cieczy, więc dopuszczalne, aby zmniejszyć zużycie czystej wody do jednego litra. wolno również pić zieloną herbatę bez cukru lub miodu.

Zalety diety

Do tego dochodzi fakt, że głód jest prawie nie istnieje, to proces jest prosty i nie uciążliwe. Po raz pierwszy istotne zmiany w postaci. W ciągu tygodnia można stracić do 5 kg nadwagi. Powtórz Program nie wcześniej niż trzy miesiące zalecane. Okres ten jest konieczny, by nie wejść w organizmie stres i dać mu czas na odpoczynek.

wady diety

Ogórki może zaszkodzić osobom z kamicą moczową. Więc jeśli masz podobny problem - lepiej skonsultować się ze specjalistą.

Diety 2017

Ogórki dieta jest bardzo popularne. Informacje zwrotne od tych, którym udało się umieścić siebie w kształcie z nim, nie pozostawiają wątpliwości skuteczność. Kobiety koncentrują się na co program żywności daje możliwość nie tylko stać się szczuplejsze, ale także zapisać wynik później. Zdecydowaliśmy się wypróbować ten program? Czy straciłeś na wadze, i masz coś do akcji? Komentować, dzielić się swoimi przemyśleniami i sugestie.

Диета на огурцах на 7 дней Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz