Czekolada diety dla utraty wagi

Porozmawiajmy o czekoladowym diety, dowiedzieć się, jakie są plusy i minusy tej diety jest pomocny, i że można osiągnąć wyniki, z pomocą słodkim diety.

Czekolada diety dla utraty wagi

Po przeczytaniu nazwy diety, jeden zastanawiał się, jak kuszące! Ale, pomimo faktu, że masz jakieś wyobraźni, ze względu na fakt, że masz ulubionego czekoladowych smakołyków i nadal schudnąć, jesteś w błędzie, ponieważ ten program diety jest prawdziwym stresu na organizm, jak trzeba głodować. W ciągu tygodnia diety wolno ci jeść czekoladę, ale tylko w wysokości osiemdziesięciu gramów, a to nie jest kawałek czekolady.

Diety: Czekolada diety dla utraty wagi

Niemniej jednak, fani w diecie nie ma nikogo na niebezpieczeństwo i próbował, bo byłam w rozpaczy i wielkie pragnienie, aby schudnąć doprowadziły jeszcze do dobrego wyniku, ale najważniejsze, że dieta ta jest wciąż sprawdzając siłę woli i ducha , Znosić dietę tylko do tych ludzi, którzy nie rezygnują ze sprawy, na ostatnim piętrze drodze. Na przykład, stosuje się takie jak dieta piosenkarka Alsu brała cały ciężki diety dnia i spadła osiem kilogramów w krótkim czasie. Mimo, że to dieta - jest to bardzo ciężki zapach, przechodząc przez które można łatwo wpaść w stan depresyjny, to jest możliwe, aby złamać lub doprowadzić swoje ciało do stanu krytycznego, ale odbyło się podział.

Niektórzy dietetycy twierdzą, że dieta ta jest idealna, ponieważ ma błyszczące opakowanie, chociaż w końcu nadal czeka na dramatycznej utraty wagi, i to jest nieuniknione. W przeciwieństwie do tego faktu nie być. Wszystko, czego potrzebujesz, więc jest to tylko dokonać wyboru i podjąć decyzję, jaki rodzaj diety chcesz wybrać się, w tym artykule powiemy o zaletach i wadach "czekoladowego diety."

Co jest na diecie czekolady

Ten pyszny czekolada dieta naprawdę oznacza i co najważniejsze, będzie to głównym produktem do utraty wagi. Oczywiście, nikt nie będzie twierdził, że czekolada - jest to produkt o wysokiej kaloryczności, ale ze względu na fakt, że będzie to możliwe w ciągu dnia jeść tylko jeden batonik, dieta jest uważana za niskokaloryczne. Teraz można nawet wyobrazić sobie przez chwilę, że w całej diecie tylko raz dziennie, jeść czekoladę, ale raczej płytka będzie podzielić na kilka posiłków i więcej niż liczba sztuczek, aby zebrać, tym lepsze wyniki można oczekiwać.

Co pić podczas diety czekolady

Teraz dotknij ciecz wolno pić kawę z dodatkiem mleka odtłuszczonego, można pić czarną i zieloną herbatę. Jest rzeczą naturalną, nie należy dodawać cukru. Jak dla napoju kawowego, ponieważ występuje w wielu kursach diety, bo dzięki tym produktem zwiększa metabolizm o pięć procent, ale nawet jeśli tak, to najważniejszą rzeczą nie jest przesadzić, ponieważ kawa - jest najpotężniejszym środkiem stymulującym, co może prowadzić do zwiększenia ciśnienie i bezsenność.

Wiele dziewcząt, którzy prowadzą aktywny tryb życia bardzo, ale raczej współpracować z run t domu, a potem do sklepu i powrót do domu, mile widziane czekolady diety. Przez pierwsze trzy dni, można tylko stracić do czterech kilogramów trzeba wiedzieć, że trzeba zrezygnować z soli, a jednocześnie organizm traci dużo płynów. I jak najszybciej wyjść przebieg diety i zacząć zwyczajowo zjeść wszystkie kilogramy, które zostały porzucone, może znów powrócić do was i jest w krótkim czasie. Ale jeśli gromadzą się w organizmie i przyzwyczaić się do takiej diety, które odbyło się podczas diety, można poradzić sobie z głodem i żołądek jest znacznie zmniejszona, więc zwykłe ilości spożywanych wydają ogromne. A najbardziej jest do przechowywania pierwszych kilku dni!

Zakazane w wyrobach czekoladowych diet

Trochę o co żywności nie wolno jeść czekolady diety:

Po pierwsze i najważniejsze, co trzeba wiedzieć, jaki rodzaj czekolady mlecznej w żadnym wypadku nie powinny być obecne w diecie, podczas gdy na diecie, ponieważ zawiera bardzo małą ilość kakao - masło. Nie należy też je czekolady, w której kompozycja jest środkiem słodzącym. Ta dieta może być nazywany nawet "czekolada - kawiarnia", ponieważ po zjesz kawałek czekolady konieczne jest, aby wypić kawę, ale trzeba zrezygnować z innych pokarmów. Należy również wykluczyć z diety żywności sól, cukier, warzywa, owoce, napoje gazowane i wszystkich naturalnych soków. A co najważniejsze, należy zapomnieć o napojach alkoholowych!

Menu czekolada dieta

Diety 2017

Jak wspomniano powyżej trzeba dziennie zjeść całą tabliczkę czekolady, która jest podzielona na sześć posiłków i pewnie dla ciebie to nie będzie trudne do zrobienia. Na śniadanie, lunch i kolację, musisz jeść trzydziestu gramów czekolady i pić jedną filiżankę kawy przerwę z dodatkiem chudego mleka. Pomiędzy posiłkami, trzeba pić wodę w dużych ilościach, ponieważ odrzucenie soli tracisz płyn, a to może mieć wpływ na nerki, więc należy pić wodę. W ciągu dnia do wypicia pół litra płynu, jeśli chcesz, możesz zastąpić wodę z zielonej herbaty, tylko herbatę, nie należy dodawać cukru. Gdy jadłem i piłem kawę, po kilku godzinach znowu pić wodę.

Jak wybrać czekoladę na czekoladę diety

W odniesieniu do mleka w czekoladzie, tak że nie powinna być, ponieważ jest bardzo wysoką wartość kaloryczną, ale stu gramów 545 kalorii. Czysty czekolada nie więcej niż 540 kcal, można powiedzieć, że dane są prawie identyczne, ale różnica jest jeszcze obecny. Jeśli chodzi o dodatki, takie jak orzechy, rodzynki, ponieważ produkty te nie więcej kalorii czekolady. Biorąc pod uwagę, węglowodany i tłuszcze, a więc w tym zakresie wyrobów czekoladowych są nierozróżnialne. A jeśli chcesz, aby przywrócić równowagę, jeśli są prawidłowo odebrać kompleks witamin i wziąć leki w trakcie diety.

Teraz dowiesz się o informacje zwrotne i przydatnych porad:

Czekolada pobudza mózg dobrze, nawet w czasie, gdy uczniowie przechodzą sesję muszą mieć ten produkt, ponieważ zwiększa wydajność. Jeśli chodzi o aktywność umysłową, ponieważ nie cierpią glukozy zwiększa sprawność mózgu i w tym samym czasie, utratę wagi. Nawet w produkt czekolada zawiera "endorfiny", czyli radość z tego hormonu, dzięki czemu będą łatwiejsze do tolerowania tego rodzaju diety. Dzięki czekolady wzmacnia system odpornościowy, to zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, a nawet czekolada zawiera przeciwutleniacze w dużych ilościach. Czy jesteś w krótkim czasie doprowadzi do osiągnięcia pożądanego rezultatu, tylko nie przesadzić i nie używać dietę dłużej niż jest to wskazane.

Ale również duża ilość czekolady przeciwwskazań dietetycznych. A pierwszą rzeczą, którą można powiedzieć o czerwonym, jest fakt, że szybkość transmisji danych diety nie może być stosowany u kobiet w kraju i karmiących matek. Nie można też stosować diety dla osób cierpiących na cukrzycę, kamicy żółciowej i wielu innych chorób wątroby. Nie można też korzystać z diety dla osób z nadciśnieniem tętniczym i tych, którzy mają poważne reakcje alergiczne na słodkie pokarmy.

Wyjdź z diety nie jest łatwe, ponieważ organizm przyzwyczaja się do żywności niskokalorycznej, a następnie można szybko wypełnić swoje straty, więc waga może wrócić, a nawet przewyższają oryginalne figury, w którym zaczął używać diety. Dlatego należy zawsze pamiętać, że po zakończeniu diety nie może jeść dużo, nie jest szczególnie warta tylko biorąc wysokokalorycznych pokarmów, staram się nie przejadać, i oczywiście połączyć ćwiczenia, lub po prostu chodzenie na piechotę na świeżym powietrzu.

Niektórzy mogą w tym tygodniu diety wydają się bardzo skomplikowane, ale jeśli was wszystkich - wciąż istnieje ogromna chęć pokonania dodatkowych kilogramów, a następnie, po prostu być w stanie zorganizować się na czczo dni. Łatwiejszy sposób, który opracował włoską dietetykiem, jest następujący, można jeść niskokaloryczne jedzenie, ale przed każdą dawką niezbędnej zjeść kawałek czekolady. Można jeść makarony, sałatki przygotowane z warzyw, można jeść owoce i popcorn. Ta moc może być trudno nazwać czekoladą i diety, jak w tym przypadku wolno jeść tylko trzydziestu gramów czekolady dziennie. Ale w ogóle wybierzesz, najważniejsze podjąć właściwą decyzję, która nie będzie stanowić zagrożenie dla organizmu, a tym samym będzie można osiągnąć doskonały wynik!

Surowa dieta- utrata 35 kilogramów wagi na surowej diecie w 6 miesięcy Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz