Dieta po francusku.

Francuzi twierdzą, że po takiej diecie, będzie niezwykle seksowne. Pamiętaj, że zmiana składu menu lub zmienić kolejność, nie można. I jakby to dieta jest zabronione stosowanie cukier, sól, chleb i alkohol w każdej postaci. Dieta Czas trwania 14 dni.

1 dzień

Śniadanie - czarna kawa.

obiad - sałata, pomidor i dwa jajka.

Dieta po francusku.

Obiad - liście sałaty, kawałek gotowanego chudego mięsa.

dzień 2

Śniadanie - krakersy i czarna kawa.

obiad - kawałek gotowanego mięsa.

Obiad - sałata, szynka niskiej zawartości tłuszczu lub gotowane kiełbasy.

dzień 3

Śniadanie - krakersy i czarna kawa.

Obiad - smażone marchew, pomidory, pomarańcze lub mandarynki.

Obiad - liście sałaty, dwa jajka, kiełbasy o niskiej zawartości tłuszczu.

dzień 4

Śniadanie - krakersy i czarna kawa.

obiad - świeża marchewka, jajko i kawałek sera.

Kolacja - jogurt i sałatki owocowe.

dzień 5

Breakfast - startej marchewki z sokiem z cytryny.

Obiad - gotowane ryby i świeżych pomidorów.

obiad - kawałek gotowanego mięsa.

dzień 6

Śniadanie - krakersy i czarna kawa.

Obiad - liście sałaty i gotuje kurczaka.

obiad - kawałek gotowanego mięsa.

dzień 7

Śniadanie - herbata.

obiad - gotowane mięso i świeże owoce.

Obiad - chude kiełbasy lub szynki.

dzień 8

Śniadanie - czarna kawa.

obiad - sałata, pomidor i dwa jajka.

Obiad - liście sałaty i kawałek chudego gotowanego mięsa.

dzień 9

Śniadanie - krakersy i czarna kawa.

obiad - kawałek gotowanego mięsa.

Obiad - liście sałaty, gotowane kiełbasy lub szynki.

dzień 10

Śniadanie - krakersy i czarna kawa.

Obiad - smażone marchew, pomidory, pomarańcze lub mandarynki.

Obiad - sałata, kiełbasa i dwa jajka.

dzień 11

Śniadanie - krakersy i czarna kawa.

obiad - świeża marchewka, jajko i kawałek sera.

Kolacja - jogurt i sałatki owocowe.

dzień 12

Breakfast - startej marchewki z sokiem z cytryny.

Obiad - gotowane ryby i pomidorów.

obiad - kawałek gotowanego mięsa.

dzień 13

Śniadanie - czarna kawa.

Obiad - liście sałaty i gotuje kurczaka.

obiad - kawałek gotowanego mięsa.

dzień 14

Śniadanie - herbata.

obiad - gotowane mięso i warzywa.

obiad - szynka.

K-15 - francuska dieta Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz