Dieta na wodzie i jabłek

Najczęstsze zastosowania i diety wśród kobiet uznawanych za pewne - dieta jabłko. Ponieważ jabłka sprzedawane są przez cały rok, ale cena nie wahać się znacznie, więc taka dieta może być stosowana w każdej porze roku. Mimo to, lepiej jest siedzieć na diecie jabłko podczas masowego popytu, czyli jesienią - w okresie letnim, ponieważ w tym czasie jabłka nadal nie są skłonni do masowego leczenia konserwantów. W takim przypadku, jeśli użytkownik zdecyduje się przejść na dietę w okresie zimowym, a następnie odciąć skórki jabłka przed posiłkiem - zmniejszy to możliwość dostania się do organizmu szkodliwych substancji i będą korzystać z diety.

Dieta na wodzie i jabłek

Co jest stosowanie korpusu jabłek?

Diety: Dieta na wodzie i jabłek

Jabłka są te owoce, które zawierają wiele użytecznych pierwiastków śladowych i witamin. Ze względu na wysoką zawartość błonnika w jabłkach, wyświetlane dobre toksyn, przyspiesza metabolizm i normalizuje układ trawienny.

Diety 2017

Dieta na wodzie i jabłek | Diety 2017

Aby organizm odbiera witamin - Świeże jabłka do jedzenia, bo tylko w świeżych jabłek zawiera maksymalną ilość witamin, ale w skórce zawiera wiele więcej składników odżywczych, oczywiście, jeśli nie traktuje się konserwantów.

Lekarze powinni jeść przed każdym posiłkiem, co najmniej jedno jabłko, więc będzie mniej jeść i nie obudzić przepustkę.

Jabłka są bogate w następujących składników:

  • fruktoza;
  • glukoza;
  • witaminy A, B1, B2, B6, B9, PP, C, H;
  • minerały: potas, fosfor, magnez, żelazo, jod, wapń, molibdenu, sód, fluor.

Jabłka są dobre, przez fakt, że są niskokaloryczne i 100 g zawiera tylko 48 kalorii.

Jabłko dieta diety uważane za bardzo trudne. Ponieważ w ciągu 7 dni, codziennie dieta będzie jak najmniej 350 kalorii w korzystaniu z zielonych jabłek i 470 - w zakresie korzystania z słodkich odmian jabłek.

Na tej diecie można nie tylko schudnąć, ale także poprawić ich zdrowie. Ale wybór każdej diety należy podchodzić świadomi, jak w każdej dieta ma pozytywne aspekty, a jego przeciwwskazania.

Przeciwwskazania jabłko dieta

Dotyczy to osób, które mają problemy z trawieniem. Więc na początek, skonsultować się z lekarzem, a dopiero potem siedzieć na diecie. Ale teraz jest czas, że istnieje kilka osób, które udają się do lekarza, aby zapytać go, można usiąść go na określonej diecie, więc słuchać swojego ciała, jeśli zaczynają się martwić - to oznacza, że ​​organizm daje sygnał i trzeba biec do powołanie lekarza.

Dieta na wodzie i jabłek | Diety

Zdarza się, że niektórzy ludzie nie mogą jeść jabłka w surowej postaci, ale tylko pieczone lub jabłkowym. A ci, którzy są zaniepokojeni owrzodzenia lub zapalenia żołądka, zwykle przeciwwskazane jeść kwaśne jabłka, ale słodkie odmiany tuż przy drodze.

Na diecie, wybrać najlepsze jabłka rosnące domu - ponieważ są one mniej podatne na leczenie z pestycydów i konserwantów, które są przetwarzane do przechowywania i konserwacji prezentacji jabłek długoterminową.

Podstawowe zasady, których należy przestrzegać w trakcie diety:

Diety 2017: Dieta na wodzie i jabłek

- Dzienna stawka wody pijesz powinny być na poziomie 1, 5-2 litrów dziennie, jest to czysta woda!

- Podzielić stawkę dzienną przez 6 przyjęć - to znacznie zmniejsza stałą uczucie głodu

- Nie przepracowania i więcej spacer na świeżym powietrzu.

- Wraz ze wzrostem kwasowości żołądka, należy słodkich odmian jabłek;

- W żadnym wypadku nie stosować diety w chorobach przewodu pokarmowego, ponieważ to tylko zaszkodzi ciała;

Photo Diety 2017: Dieta na wodzie i jabłek

Dieta na wodzie i jabłek | Photo Diety 2017

- Jeśli nosisz złą dietę w czystej postaci, a następnie rozcieńczyć go trochę krakersy żyta;

- W przypadku zakłóceń, biegunka, wzdęcia - Wymień świeże, pieczone jabłka. W tym przypadku kaloryczność pozostaje taka sama, a to jest po prostu pieczone nie podrażnia ściany jelita.

Teraz stopniowo przejść do najważniejszego, dieta menu Apple, którego długość wynosi 7 dni.

Dieta Menu w wodzie i jabłkami:

Diety Photo 2017

1) Dzień pierwszy: codziennej diecie składa się z 1 kg jabłek, w przypadku złej tolerancji, można pieścić się z toastem żytniego 3 razy dziennie.

2) Dzień drugi: codziennej diecie składa się z 1, 5 kg jabłek;

3) Dzień trzeci: codziennej diecie składa się z 2 kg jabłek;

4) Czwarty dzień: codziennej diecie składa się z 2 kg jabłek;

5) Dzień piąty: codziennej diecie składa się z 1, 5 kg jabłek;

6) Szósty dzień: codziennej diecie składa się z 1, 5 kg jabłek;

7) Dzień siódmy: codziennej diecie składa się z 1 kg jabłek, które można rozcieńczyć 2-3 tosty z chleba żytniego;

Przed przejść na dietę, dietetyków zaleca się oczyścić organizm z toksyn. Ponieważ w czasie, gromadzą się w ludzkich toksyn i trucizn, zwany żużlem.

Kilka ciekawych faktów na temat odpadów i jak się ich pozbyć

Część toksyny wydzielane naturalnie - poprzez oddawanie moczu, a następnie i przewodu pokarmowego.

Powstawanie żużla, jest bezpośrednio związana z niedożywieniem, które gromadzą się w organizmie w postępie arytmetycznym, więc okresowo trzeba je wyjąć i oczyścić organizm z toksyn.

W związku z tym, jednostka musi być okresowo organizuje dni postu, w wyniku których można pozbyć się szkodliwych toksyn i zacząć skutecznie schudnąć.

Jeśli często należy zadać sobie pytanie, jak często spędzają dni na czczo, dni na czczo powinno być wykonywane co najmniej raz w tygodniu, podczas gdy posiłek jest dystrybuowany do 5 posiedzenia.

Uwaga: W dniach postu, należy rozważyć osobiste przeciwwskazań. Na przykład ludzie, którzy mają jabłka tylko stymulują apetyt albo oni zauważyli jakąś poważną chorobę - są przeciwwskazane.

Jak spędzić dzień na czczo?

Best Diety 2017

Czczo dni mogą być różne, a każdy może wybrać najlepsze dla ciebie. W związku z tym przedstawiamy Państwu dwie opcje za pomocą którego można zrobić dla siebie dziennie na czczo na podstawie jogurt, jabłka, zielonej herbaty i wody:

Opcja №1: Potrwa 3 dni, w jakim okresie można konsumować codziennie 1, 5 kg jabłek i 1, 5 litra jogurtu.

W ciągu całego okresu, można schudnąć 2-3 kg.

Opcja №2:

Trwa 2-3 dni. To polega na wykorzystaniu wody, jabłka, jogurt i zielonej herbaty. I tak, to podziel się na dzień 2 kg jabłek, wypić dużą ilość wody lub zielonej herbaty, a wieczorem wypić 0, 5 litra jogurtu.

Przez cały czas, można stracić na wadze do 2 kg.

WAŻNE wiedzieć:

Po wyjściu dieta nie musi ponownie wrócić do jedzenia zwykle wysokokaloryczne jedzenie dla ciebie, ponieważ doprowadziła do nadwagi.

Zacząć uprawiać sport, dołączyć do siłowni lub znaleźć odpowiedni przebieg zajęć fitness w domu i uprawiać sport w domu!

Naucz się jeść mniej niż jedli przed dietą i wprowadzić do diety tylko zdrowe jedzenie!

Mamy nadzieję, że będzie bardzo korzystna nasz artykuł w rozwiązywaniu problemów!

Podziel się swoimi osiągnięciami, porad, i nie zapomnij, aby dodawać komentarze!

Kasza jaglana z duszonymi jabłkami - przepis na śniadanie wg kuchni 5 przemian Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz