Jak schudnąć na diecie z winogron


Istnieją dwa warianty diety z winogron:

1. Trzykodna dieta na winogrona

Kup 4 kg winogron i podziel się na 3 części: 0,5 kg, 1,5 kg i 2 kg. Pierwszego dnia jedz najmniejszą porcję, drugą - środkową, trzecią - największą. Każdego dnia część jest również podzielona na 5-6 małych porcji. Odstęp między posiłkami małych porcji powinien wynosić 1,5-2 godzin. Można pić zwykłą wodę, wodę mineralną lub herbatę ziołową. Zużycie płynu powinno wynosić co najmniej 1 litr dziennie. Utrata masy ciała wynosi około 2 kg

2. Siedemodniowa dieta oczyszczająca na winogronach

Ta opcja diety dodatkowo pomaga oczyścić wątrobę i nerki, a także normalizuje działanie przewodu żołądkowo-jelitowego. Zacznij od pierwszego dnia diety oczyszczającej z głodu - dozwolone jest tylko picie zwykłej wody. Przez następne sześć dni zjeść 1,5 kg winogron dziennie i wypić co najmniej 1,5 litra zwykłej lub niegazowanej wody mineralnej. Dzienna porcja winogron należy również podzielić na 5-6 małych porcji i zrobić około dwugodzinnej przerwy między ich odbiorem. Utrata masy ciała wynosi około 4 kg

Istnieje kilka zaleceń, które należy przestrzegać, jeśli stosuje się mono dietę z winogron:

- Przed spożyciem winogron należy usunąć resztki substancji chemicznych (nawozów, pestycydów) stosowanych w jego uprawach. W tym celu najpierw wypłucz winogrona w ciepłej solonej wodzie, a następnie spłucz je czystą, zimną wodą.

- skórka winogron zawiera wiele cennych substancji, więc nie wypluj jej. Aby lepiej przyswoić sobie, staraj się ją dokładnie przeżyć. Ponadto, pożądane jest użycie niewielkiej ilości nasion winogron, które również muszą być dobrze żuwane

.

- Kup tylko dojrzałe winogrona, ponieważ stosowanie dużej liczby kwasowych niedojrzałych jagód może zaszkodzić żołądkowi i jelitowi

.

- Jeśli masz bóle głowy podczas siedmiodniowej diety - zwiększaj spożycie płynów, jeśli Twoje bóle pleców idą na parę sesji masażu. Jeśli te środki nie pomogą sprostać objawom bólowym, należy przerwać dietę winogron. Najprawdopodobniej Twoje ciało zgromadziło wiele szkodliwych substancji, więc niepożądane jest ostre czyszczenie.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz