Dieta na cienką talia


Wszystkie diety działają w przybliżeniu w ten sam sposób: masa odchodzi, ale nie od prawej części ciała. W tym przypadku obraz nie zmienia się znacznie - talia, jak nie, a nie.

Jak znaleźć taki pożądany pas biodrowy? Czy można pozostać bezkształtną istotą do końca dni? Okazuje się, że nie wszystko jest tak źle! W talii jest specjalna dieta, która łączy się z niewielkim wysiłkiem fizycznym. Wynik jest po prostu oszałamiający!

Ta dieta przy odchudzaniu to dieta białkowa, to znaczy całkowicie z wyjątkiem żywności węglowodanowej (czekolada i słodycze). Wykluczając całkowicie z ich węglowodanów dieta, organizm zaczyna wydawać rezerwy odroczonego tłuszczu, które są najbardziej gromadzone w talii i biodrach. W konsekwencji, po 10 dniach, a mianowicie, dopóki diety w pasie (nie więcej, nie mniej), nie rozpoznasz własnego odbicia w lustrze.

Zasada jest następująca:

- W ciągu dnia musisz pić wodę (co najmniej 2 litry), a tuż przed każdym posiłkiem i 30 minut po nim;
- warunek obowiązkowy - pięć posiłków dziennie;
- po godzinie 20.00 na tabu żywnościowym

- Jeśli jesteś bardzo głodny - musisz pić wodę,
- stosunek mięsa i warzyw - 2: 1, czyli 200 g mięsa i 100 g warzyw.

Ale jak każda inna dieta dla utraty wagi, dieta w pasie wymaga obowiązkowego przestrzegania wszystkich zasad, w przeciwnym razie poczucia zerowej diety. Jeśli wszystko jest prawidłowo wykonane, to przez 10 dni można stracić co najmniej 5 kg. Po 2-3 miesiącach diety można powtarzać.

Nie zapominaj o ćwiczeniach fizycznych. Bez nich wynik tego nie zaspokoi. Zajrzyj na kurs video, na przykład 8 minutowy zestaw ćwiczeń dla wszystkich obszarów problemowych i praktykuj w domu, gdzie nikt nie będzie ci przeszkadzał. Wierz mi, trochę wysiłku na harmonię i piękno jest taki drobiazg!

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz