Dieta tybetańska: jak przetestować jej działanie


tybetański dieta jest absolutnie nieszkodliwy dla organizmu, a wręcz przeciwnie, może przynieść tylko pozytywne rezultaty - pozbycie się tkanki tłuszczowej, przyspiesza przemianę materii, poprawa zdrowia i normalizacji układów i narządów.

Podstawą diety tybetańskiej jest kombinacja produktów mleczarskich i roślinnych. Mleko, kefir i jogurty są dozwolone z produktów mlecznych. Warzywa są reprezentowane przez warzywa, jagody, owoce, soki. Dopuszczalne wykorzystanie gotowanej ryby, czarnego chleba, sera w małych ilościach. Sałatki są zalecane do napełniania olejem roślinnym, a krakersy, zieleniny i suszone owoce pomogą zaspokoić głód między posiłkami.

Ponieważ mięso jest produktem zabronionym, może być spożywane dopiero po zakończeniu diety, co trwa zwykle tydzień. Po pewnym czasie dieta jest powtarzana. Dietetycy dostrzec tej diety jako przyczyniające się do zdrowszego - diety dla utraty wagi nie tylko pomaga schudnąć szybko, ale także oczyścić organizm, usunąć toksyny i produkty przemiany materii. Tybetański dieta wymaga mobilizacji wszystkich sił ciała i rozwoju wielkiej siły woli, jak daleko od zasad postu.

Stopniowa zmiana diety nie powoduje, że organizm doświadcza wstrząsu z powodu ostrej redukcji kalorii, ale trzeba przygotować się na dietę. Przez kilka tygodni przed rozpoczęciem diety, zacznij ograniczać konsumpcję dań mięsnych, stopniowo zmniejszaj ilość słodkich, floury. Oddaj smażone potrawy i fast food, ponieważ twoje ciało jest w stanie dostrzec tylko zdrową żywność.

Skład żywności w diecie tybetańskiej jest zróżnicowany i pożywny, istnieją wszystkie składniki odżywcze niezbędne do funkcjonowania organizmu. Kiedy zaczniesz jeść, spróbuj przestrzegać podstawowych zasad - bądź spokojny, jeść spokojnie, ciesząc się smakiem i ciszą

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz