Czy potrzebujesz diety detox?


Detox dieta nie polega na rezygnacji z całą żywność, ale tylko w niektórych grupach produktów. 3 dni wyświetlane nagromadzonych toksyn i odpadów, przez 5 dni stopniowego ożywienia swojego ciała, a kurs 10 dni jesteś całkowicie oczyszczony, odnowiony układ krążenia. Po świątecznym sezonie zimowym warto zastanowić się, czy dieta jest konieczna, aby schudnąć, jeśli czujesz:

- słabość;
- ciągłe zmęczenie,
- stan nerwowy;
- doświadczające bóle głowy;
- nasilenie i ból w żołądku

Nie można po prostu chcą, ale muszą detox diety!

Wykluczyć z diety mięsa i nabiału, tłuszczów zwierzęcych i różnych margaryn, ciężkich węglowodanów, czyli produkty mączne wykonane z białej mąki, pieczywa, białego ryżu i biały chleb, cokolwiek, co zawiera cukier i jej namiastki, soli, alkoholu i napojów gazowanych , soki z kawiarni, kawę. Dieta obejmuje zaprzestanie palenia tytoniu lub zmniejszenie szkodliwych przyzwyczajeń do minimum (3-5 papierosów dziennie).

,

Zaleca się na pół godziny przed posiłkiem wypić szklankę ciepłej wody z cytryną. Na śniadanie, zjeść sałatkę z owoców lub przecieru owocowego smaku dodając sok z cytryny. Do 12 dnia przyjmowanie takiej żywności jest nieograniczone. Ponadto, w celu doprowadzenia organizmu soli, konieczne jest, aby pić dużo czystej wody, świeże soki lub herbaty ziołowej, zielonej herbaty bez cukru (z plasterki jabłka będą smakować lepiej). Na obiad, świeże warzywa lub duszone (może być pieczony), różne jakości smak zielonych. Kiedy powstał głód, zwłaszcza w pierwszych dniach, białko otrzymuje orzechów lub kakao w proszku o niskiej zawartości tłuszczu mleka, wody. dieta odchudzająca dostarcza dostateczną napój tak oczyszczonej nerek, wątroby, trzustki i wielu innych organów, które są odpowiedzialne za nasyceniu organizmu składniki pokarmowe w ogóle.

,

Jeśli chcesz stracić 3-7 kg tygodniowo odchudzania, taka dieta jest idealna na wiosnę i lato. To jest proste i zróżnicowane, co najważniejsze - morale i panować nad sobą w trakcie trwania

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz