Dieta Kate Middleton: jak schudnąć na dworze Anglii


Dziennikarze jak zawsze udało nam się dowiedzieć, że przyszła księżna Cambridge schudła z pomocą diety odchudzającej, która powiadomiła matkę. Dieta Kate Middleton została opracowana przez dietetyka Pierre Ducant. Dzięki swojej skuteczności program żywieniowy zobowiązany jest do diety zawierającej co najmniej węglowodany.

Dążenie do tej diety powinno trwać kilka miesięcy. korzystanie z tego programu pozwoliło również czas, ponieważ ze względu na różnorodność diety, zgodnie z dietetykiem, takiej diety dla utraty wagi może mieć negatywny wpływ na zdrowie.

Dieta Kate Middleton obejmuje cztery etapy, z jej pomocą można stracić do 5 kg na tydzień. Ale w tym celu konieczne jest przestrzeganie wszystkich warunków diety. Na przykład, bez fazy, niezbędną do picia codziennie pół litra wody gazowanej mineralnej jest otręby owsiane, które oczyszczają się z korpusu, jak wędrówki.

Pierwsza faza diety nazywa się "Attack" i trwa od 3 do 10 dni. Czas trwania jest obliczany zgodnie z tabelą, w zależności od liczby kilogramów, które muszą zostać zresetowane. Udziela się zgody na korzystania z chudego mięsa, gotowane na parze, a także produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu i procent jaj. Możesz dodać przyprawy. Mięso z cukru i tłuszczu jest wyłączone.

Druga faza nazywa się "Cruise". Tu dieta białka i warzyw jest inna. Warzywa (z wyjątkiem skrobi) są dozwolone w formie surowej, pieczonej i gotowanej. Możesz użyć przypraw, 3 łyżki wina lub 1 godziny. łyżki śmietanki z kakao.

Trzecim etapem jest "Mocowanie". Dla każdej utraty wagi konieczne jest 10 dni mocowania. Dozwolone wszystkie produkty z pierwszej fazy, warzywa z drugiego, 40 g sera, 2 kromki chleba, porcja owoców (z wyjątkiem bananów i winogron), i produktów skrobiowych (nie więcej niż 2 razy w tygodniu).

I ostatnią fazą jest "Stabilizacja". Konieczne jest zorganizowanie raz w tygodniu wyłącznie dzień białka, wykorzystanie otrębów do 3. łyżki

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz