Dieta z Claudia Schiffer


Wiadomo, że model nie pić alkoholu rano co 30 minut płaci ładowania. Ale główną tajemnicą to, bez wątpienia, jest to dieta - dieta Klaudii Shiffer. To samo atrakcyjny system zasilania top modelką?

Przede wszystkim, jest to dość prosty i składa się z łatwo dostępnych, łatwo wymienialnych produktów. Ale co najważniejsze, to dieta do utraty wagi jest bardzo skuteczny - aby zresetować przez pięć dni do 3 kg, za który został nazwany „5+ dieta”.

Efekt ten osiągnięto dzięki codziennej diecie niskokalorycznej, nie więcej niż 1200 kalorii, co jest minimalna dopuszczalna dla ludzi.

Jak działa dieta Claudia Schiffer

- śniadanie: 250mg żadnego posiekane owoce (oprócz bananów i winogron) zmieszanego z 1st. łyżka ziaren wykiełkowanych. Na przykład, pszenicy lub jęczmienia. Doprawić 1. jogurt łyżką. Można wypić filiżankę zielonej herbaty bez cukru.

- Obiad: polstakana jogurt mieszanką 100 ml soku

,

. - Obiad: gulasz warzywny, składający się z 1 marchew, kalafior, 1 łyżka puszkach groszek, papryka, seler, pietruszka i cebula jednym sosie korzennym. Sos wytworzono z pół kubków śmietana, oliwa z oliwek i łyżeczka soku z cytryny.

,

- przekąski: 150 g ugotowanego mięsa z kurczaka, a kawałek pieczywa z

,

. - Obiad: 150g gotować pilaw ryż, 1 jabłko i 100 g każdej owoców lub warzyw,

,

. W dowolnych ilościach mogą pić wodę, ze względu na nasycenie diety owoców i warzyw, nadmiar płynu jest szybko wydalany z organizmu.

Ta dieta powinna być stosowana 5 dni, w 6 dniu, można jeść ulubione potrawy, ale nie później niż 16-00.

Eksperci uważają, że dieta utrata wagi jest dość wyważone, bogate w olejki pierwiastków śladowych i białek. Jednakże, jest to skrajny, ponieważ stosowanie dziennie nie więcej niż 1200 kcal mogą być szkodliwe dla zdrowia. Dlatego przed wyjazdem na diecie, zaleca się, aby w pełni zbadać swoje ciało i skonsultować się z dietetykiem.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz