Dieta amerykańska


Amerykańska dieta lub "Anulowanie kolacji" w języku rosyjskim oznacza "minus kolację". Główną ideą tej diety można scharakteryzować słowami "zjeść śniadanie, obiad jest pozbawiony przyjaciela i obiad dla wroga". Taka dieta jest łatwa do przestrzegania, ponieważ nie ma potrzeby stale patrzeć na stół, aby dowiedzieć się, jak "cenne" jest naczynie.

Amerykańska dieta opiera się na trzech głównych zasadach:
- ściśle określony wybór produktów, w których tłuszcz nie będzie dostępny.
- dostarczanie cieczy, minerałów i mikroelementów.
- Zabrania się spożywania pożywienia po 17 godzinach, ale można pić tyle, ile tylko chcesz.

Dużą zaletą amerykańskiej diety można uznać za fakt, że nie musisz liczyć żadnych punktów i kalorii, możesz jeść niezależnie od tego, czy twoje serce chce, czy to nawet kaloryczne, słodkie i kwitnące, a nawet dozwolone w małych dawkach alkoholu. Nie można po prostu jeść tłustych potraw. Jeśli je spożyjesz, musisz zjeść potrawy (ananas, grejpfrut), które promują szybsze przetwarzanie tłuszczu.

Inną cechą amerykańskiej diety można uznać za najwyższy priorytet śniadania we wszystkich innych posiłkach. Podczas śniadania możesz jeść bez względu na to, czego pragnie twoje serce, w porze obiadowej nie powinno się spożywać pokarmów, a kolacja powinna ograniczać się tylko dla siebie, pić sok, herbatę lub kefir. Jednocześnie o każdej porze dnia można nieograniczoną ilość płynu, ponieważ pomaga organizmowi usunąć toksyny i toksyny. Ciecz może być czymś: wodą, jakimś herbatą, kawą, a nawet kompoty. Ci, którzy lubią słodkie napoje, nie ma absolutnie żadnych ograniczeń, wszystkie powyższe mogą być spożywane z cukrem. Dodać miód do wody. Powstająca woda miodowa będzie bardzo przydatna dla organizmu jako źródło użytecznych substancji i jako doskonały środek czyszczący ciało z różnych substancji szkodliwych

.

Wszystkie produkty muszą być naturalne, staraj się chronić się przed różnymi substytutami smaku, emulgatorów, barwników, zapachów, różnych środków konserwujących. Ponadto, jeśli to możliwe, spróbuj zminimalizować sól, przyprawy i ocet w swojej diecie.

Zgodnie z amerykańską dietą można uzyskać doskonały wynik, gładką utratę wagi przy jednoczesnym zachowaniu niezwykłego stanu zdrowia i zdrowia. Aby utrzymać efekt diety, wystarczy tylko przestrzegać wszystkich zasad żywienia. Przy starannym doborze produktów do konsumpcji tworzymy zdrową dietę, która pomaga oczyścić toksyny i odpady z organizmu. Aby zauważyć wpływ diety potrwa trochę czasu, nie spodziewaj się zauważalnej utraty wagi po kilku dniach od spożycia "minus obiad". Również należy zwrócić uwagę na swój psychiczny nastrój, musisz mieć silne pragnienie i wiarę, aby osiągnąć pożądany wynik dla Ciebie. Jeśli stosujesz inną dietę, w której musisz liczyć kalorie, możesz zapomnieć o tej metodzie, lepiej skoncentrować się na tym, ile uzyskuje się przy użyciu produktów najwyższej jakości i naturalnych.

Amerykańską dietę można uznać za styl życia, na którą każdy może podążać. Jako wyjątek można uwzględnić tylko osoby cierpiące na poważne choroby układu żołądkowo-jelitowego. Nie muszą eksperymentować samodzielnie i muszą przestrzegać diety dopiero po konsultacji ze specjalistą

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz