Dieta gronowa: plusy i minusy


Podobnie jak każdy inny diety, winogron ma szereg zalet i wad.

,

Winogrona są naturalnym źródłem witamin i minerałów, enzymów i różnych mikroelementów, kwasów i cukrów. Nasiona winogron zawierają również polifenole - substancje hamujące proces starzenia. W związku z tym, jak sama winogron i wyrobów z niego, mają bardzo wielkie działanie lecznicze na organizm, stymulując aktywność układu sercowo-naczyniowego i aktywność przewodu pokarmowego.

,

Dieta z winogron to pyszne i przepyszne potrawy, które można zjeść bez obawy z niesmakiem. Gruboskórny winogron sprawia, że ​​ten berry obfite i pożywne, więc po 4-dniowej diecie jest mało prawdopodobne, aby oderwać bolesne napady głodu.

Ale w tym samym czasie, bez względu na to, jak pochwalił się ta dieta, winogrona - produkt jest daleki od jednoznacznego. Po pierwsze, winogrona mogą powodować zaparcia. W celu zapobiegania ich w diecie obowiązkowe jest co najmniej małe ćwiczenia fizyczne obejmujące mięśnie brzucha

.

Po drugie, winogrona mogą być silnym alergenem. Jest jedna rzecz - jeść kiść winogron, z drugiej - niemal całkowicie jeść te owoce na 4 dni

. Po trzecie, czerwone odmiany winorośli powodują niewielkie ciśnienie krwi. Może to powodować zawroty głowy, łagodne nudności, ataki bólu głowy. Jeśli są takie nieprzyjemne uczucia, należy natychmiast przerwać dietę. W niedalekiej przyszłości powinieneś skonsultować się z lekarzem i dowiedzieć się, jaka jest kondycja serca i naczyń krwionośnych.

Po czwarte, substancje zawarte w winogronach są czynnie zaangażowane w metabolizm insuliny. Właściwie to wyjaśnia mechanizm takiego szybkiego odchudzania. Ale trzeba być realistą i zrozumieć, że "utrata wagi uderzeniowej", tzn. intensywna utrata wagi w krótkim czasie może mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia

. Dlatego przed rozpoczęciem eksperymentów należy skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że dieta z winogron jest odpowiednia dla ciebie.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz