Diety świata: kapusta


Istnieje ponad 100 różnych odmian gatunków kapusty, ale Rosjanie kapusta głównie popularne. Wspaniałe właściwości w wielu różnych diet kapusta oparciu ponieważ jest smaczne, składniki odżywcze, zawiera dużą ilość witamin i sprzyja metabolizmu.

,

Kapusta jest używana zarówno do celów kosmetycznych, jak i do celów leczniczych - oczyszcza układ sercowo-naczyniowy. Zastąpienie, na przykład, przystawką podczas lunchu i kolacji kapusty przez dwa do trzech miesięcy, można stracić na wadze bez większego wysiłku.

Istnieje wiele diety kapusty. W związku z tym skuteczność takich diet jest inna. Na przykład najprostsza dieta kapusty jest odpowiednia dla tych, którzy chcą schudnąć na pewno, ale to zajmie więcej czasu. Jego esencja polega na pięciokrotnym wykorzystaniu stu gramów wołowiny i surówki z kapusty (również 100 g na jeden posiłek). Napoje są opcjonalne. Wynik to jeden kilogram w tygodniu.

Jest bardziej skomplikowana dieta, która pozwala stracić cztery lub pięć kilogramów tygodniowo. Jego istotę sprowadza się do przygotowania specjalnej zupy z kapustą. Receptura jest następujący (w 5-6 litrów pożywki): kapusty - 1 głowy o średnim rozmiarze, cebula - 6 PC, świeże lub Pomidory - 4-6 kawałki, papryka zielona - 2 części, seler - smaku, ... dodać 1 kostkę bulionu warzywnego. Warzywa wyciąć, zanurzyć w bulionie, dodać sól, przyprawy do smaku. Gotować, aż warzywa będą miękkie. Zupa jest gotowa. Jeść jest w nieograniczonych ilościach, ale tylko jeden dzień

Jeśli ta dieta przedłuża się dłużej, należy dodać owoce, warzywa i ryby. Ryby powinny być gotowane w folii lub na parze i spożywane tylko na kolację. Dzienna porcja ryby nie powinna przekraczać stu pięćdziesięciu gramów.

Dieta, która jest opisana poniżej, jest przeznaczona na dziesięć dni, ale wymaga bardziej surowego reżimu. Kapusta jest przygotowana w różnych odmianach i zastępuje prawie wszystkie potrawy. Dieta nie obejmuje wyłącznie śniadania, składającego się z filiżanki niesłodzonej herbaty lub świeżego ogórka.

Obiad składa się z sałatki, która obejmuje rozdrobniona biała kapusta i plasterki świeżego ogórka, ubrana w oliwę z oliwek. Po dwóch lub trzech dniach kapustę można ugotować inaczej: wyrzuć ją jajkiem na patelnię. Również nie wykluczone i kapusta kiszona.

Ogólnie rzecz biorąc, w przerwach między posiłkami można użyć kapusty w dowolnej ilości i napić się wody mineralnej bez gazu. A rezultat diety nie pozwoli Ci czekać: do dziesiątego dnia możesz stracić do pięciu lub siedmiu kilogramów.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz