Żywność i kolor. Dieta kolorowa


Poniedziałek jest dniem o białym kolorze. W poniedziałek można zjeść gotowane ziemniaki, banany, ryż, mleko, sery, spaghetti, gotowane kurczaki, jajka na twardo, kalafior i inne białe jedzenie. Jak widać, prawie wszystkie powyższe produkty są nasycone węglowodanami, więc porcje powinny być ograniczone.

Wtorek jest czerwonym dniem. We wtorek można ucztować na czerwoną fasolę, pomidory, czerwone wino, czerwoną paprykę i grejpfruty, jagody i winogrona. Wszystkie te produkty są bogate w przeciwutleniacze i witaminę C, które dają im czerwony odcień. Jedzenie czerwonego koloru ma pozytywny wpływ na układ krążenia, a także zwiększa napięcie mięśniowe.

Środa jest zielonym dniem. W środę można jeść warzywa i zieleniny, kiwi, ogórki, brokuły i podobne produkty. Najlepiej pić ją z zieloną herbatą. Zielona żywność jest bogata w chlorofil i magnez, które mają korzystny wpływ na układ nerwowy, równowagę hormonalną i gorset mięśniowy.

Czwartek to dzień słoneczny pomarańczowy kolor. Pomarańczowe jedzenie obejmuje marchew, papai, łosoś, mango i cukinię. Wszystkie te produkty mają silne działanie przeciwrakowe i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się organizmu.

Piątek jest purpurowym dniem. W piątek czerwone winogrona, żurawina, czarne porzeczki i śliwki powinny pojawić się na stole. Te produkty są bogate w składniki odżywcze, które mają pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia.

Sobota jest żółtym dniem. W szóstym dniu diety kolorowej można sobie pozwolić na ananas, brzoskwinie, morele, żółtą paprykę, jabłka, kukurydzę, miód i żółtko. W sobotę można nawet wypić piwo! Żółte owoce i warzywa są bogate w kartridże, które są silnymi przeciwutleniaczami.

I wreszcie, niedziela jest bezbarwnym dniem. Zgodnie z tą dietą, w niedzielę należy odciążyć ciało, spożywając wyłącznie wodę mineralną. Nawiasem mówiąc, przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety, w tym koloru, należy skonsultować się z lekarzem.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz