"Kolorowa" dieta: produkty w ciągu dnia


Barwa pierwszego dnia diety jest biała. Jedzenie idzie: ryż, gotowane jajko białe, mleko i produkty mleczarskie, kalafior itp. Woda mineralna może napić się do 1,5 litra. Nie smażyć i nie gotować na grillu.

Drugi dzień diety jest czerwony. Czerwone owoce i warzywa trafiają do pożywienia: fasola, papryka, pomidory, wiśniowy śliwki, wiśnia, porzeczki, jabłka, granat. Dopuszcza się czerwone suche wino. Wędzone mięso może wynosić nie więcej niż 3-4 kawałki dziennie. Dodać trochę oleju roślinnego.

Trzeciego dnia tylko do produktów spożywczych. Tego dnia nazywa się oczyszczanie. Menu zawiera warzywa liściaste, kiwi, ogórek, cukinia, wodorosty, rabarbar, zielona herbata i inne. Z produktów przygotowane lepsze sałatki i wypełnić je oliwą z oliwek.

Pomarańczowy kolor czwartego dnia. Uważa się, że jest najbardziej smaczne. W diecie obejmują: gotowane lub solone łososie, mango, marchew, rokitnik morski, marchew i świeży sok z niego, dynia, papaja, pomarańcze i mandarynki. Możesz dodać miód do sałatek. Warzywa są spożywane w stanie surowym, a także pieczone, gotowane i wzbogacone.

W piąty dzień w menu pojawiają się tylko purpurowe produkty. Czarne porzeczki, jagodami, bakłażanami, śliwkami, jeżynami, ciemnymi winogronami, estrem itp. Ciemne czerwone wino jest dozwolone. Bakłażan nie powinien być smażony, ale gulasz.

Najbardziej satysfakcjonujący jest szósty dzień - żółty. Morele, ananasy, kukurydza, słodka papryka, jabłka, miód, sery są tylko częścią produktów, które są odpowiednie do żółtego dnia.

Siódmy dzień jest bezbarwny. Tego dnia nie można używać niczego innego niż woda mineralna. Ilość płynnego pijaka nie powinna przekraczać 2 litrów.

Ta dieta ma plusy i minusy. Podczas diety ciało przechodzi dobre oczyszczanie żużlu, ale z drugiej strony, w wyniku tej diety traci się tylko 2 kg na tydzień.

Ponieważ dieta może nie być odpowiednia dla każdego, przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.

Wideo.

Zostaw Swój Komentarz