Dieta piękna


Zorganizuj śniadanie w taki sposób, aby zgromadzić energię i witaminy. Idealna opcja - owsianka Hercules. Uzupełnij je orzechami, owocami i miodem. Możesz używać zimnej wody, więc zminimalizujesz czas gotowania śniadania. Dobrym sposobem na uzyskanie różnorodności za pomocą tłuczonych ziemniaków z świeżych jagód. Jabłko, które pocierasz na tacce zrobi. Orzechy lepiej posiekać. Można je zastąpić kremem sukcesu.

Popijając śniadanie specjalnie przygotowanym drinkiem zapraszamy na śniadanie. Gotuj w domu. Połącz czarną herbatę i leki ziołowe w równych proporcjach. Pierwsza opcja - weź dogrose i popiół górski w równych ilościach. Druga opcja - kup w aptekach maliny, truskawki, tymianek i czarna porzeczka w postaci suszonych liści. Zaparz i napij tonikiem jako herbatę. Przepis: 1 łyżeczki. Ziołowa kolekcja i 1 łyżeczka. czarna herbata wlać 1 szklanka wrzącej wody. Zjedz pyszne i orzeźwiające śniadanie

Obiad planu piękna według klasycznych receptur, według Twoich nawyków. Głównym warunkiem tej diety - około pół godziny przed posiłkiem trzeba koniecznie wypić szklankę wody mineralnej. Zacznij kolację piękna z sałatki w oleju roślinnym. Następnie jedz co ludzie jadali w ostatnich latach. Przestrzegaj tej zasady: przestań jeść, dopóki nie poczujesz się pełen.

Zapraszamy na drinka z koktajlem piękna. Pierwsza opcja składa się z soku z selera, cytryny i części korzenia pietruszki w równych częściach. Druga opcja obejmuje sok z owoców z dodatkiem miodu.

Wieczerza piękna oszczędza kalorie. Przeświec surowe marchewki, odmiany, które można osiągnąć, jeśli dodasz jabłka lub gruszki, jagody lub cytrynę. Obowiązkowe spożycie witaminy herbaty. Ostry ciągły głód może gasić kawałek gotowanej wołowiny lub niskotłuszczowego sera.

Jeśli chcesz osiągnąć świeżą skórę, a następnie każdego ranka, wypij pustą szklankę wywaru w temperaturze pokojowej, wstępnie ugotuj ją świeżymi warzywami.

Dieta jest zalecana do przestrzegania dwóch do trzech tygodni.

Wideo.

Zostaw Swój Komentarz