Cała dieta Kremla


Jedną z najbardziej popularnych diet jest dzisiaj dieta Kremla. Jego istotą jest: zjedz więcej mięsa i ograniczyć spożycie warzyw. Powodem takiego niestandardowego podejścia w następujących: węglowodany, które, nawiasem mówiąc, są podstawą nie tylko warzywa, ale także chleb i słodycze, przetwarzane szybko, dając organizmowi niezbędnych dostaw energii. Jednocześnie depozyty tłuszczowe pozostają nienaruszone. Jeśli węglowodany są spożywane bardziej niż koszty energii, ulegają przemianie chemicznej i zamienią się w tłuszcz. Więc towar zaczyna rosnąć. Strata energii węglowodanów i przejścia do diety białka prowadzi do konieczności siły wyciągnąć z własnej tkanki tłuszczowej. Rezultatem jest utrata masy ciała.

Twórcy diety Kreml stworzyli specjalną tabelę, która pozwala określić dopuszczalny zestaw produktów dla wybranego programu utraty wagi. W tabeli podano wyniki każdego produktu, suma punktów odpowiada wybranym celom. Na przykład, aby stracić 5-6 kg tygodniowo, nie możesz jeść więcej niż 40 punktów dziennie. Jeśli masa odpowiada, dzienna dieta może zostać zwiększona do 60 punktów.

Kreml dieta zakazane produkty, takie jak ziemniaki, chleb, słodkie, mąki, warzyw, owoców i soków. Oznacza to, że nie można jeść żywności wysokiej węglowodanów. Ale mięso, jaja, sery i inne pokarmy o dużej zawartości białka można spożyć w dowolny sposób.

Z wszystkich atrakcyjnych cech tej diety warto zastanowić się, że przed przystąpieniem do paszy na niego, konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Takie odżywienie białkowe jest niebezpieczne dla osób cierpiących na przewlekłe choroby żołądka, serca i naczyń krwionośnych. Oczywiście, dieta białkowa jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży i małych dzieci.

Jeśli te przeciwwskazania są dostępne, warto spróbować schudnąć bez diety. Z pomocą sportu, tańca lub jogi.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz