Dieta dla trzeciej grupy krwi

Zazwyczaj "przedstawiciele" trzeciej grupy krwi charakteryzują się aktywnością i tendencją do kreatywności. Kochają ruch, podróż, podróże, podróże, kontakty i łatwo zapoznają się z dużą liczbą osób - ich zużycie energii jest dość duże. Jednocześnie żywności u osób z grupą krwi III takim samym nastawieniem jak samo życie - wszystko robią z serca, obfite, po prostu, i jedzenie - dużo iz przyjemnością

. Jeśli zdrowie jest dobre, to z dobrym samopoczuciem iz figurą wszystko jest również dobre - kalorie są szybko spożywane i nie ma nadmiernych złóż.

Jeśli zdrowie zaczyna się niepowodzeniem, osłabiona odporność, zmniejszona odporność na stres i zmęczenie pojawia się chroniczny - jest czas, aby pomyśleć o tym, co i jak pomóc zmęczone ciało i „jeść” Lekko zaokrąglona

. Jeśli czujesz się pierwsze oznaki zbliżającego się depresji lub nawet tylko „sezonowy” lenistwo - próbować ciągnąć się razem, aby opracować pewną rutynę, które pomogą Ci pokonać bluesa i ustawić pewien rytm życia

. Ludzie z grupą krwi typu III zazwyczaj mogą sobie pozwolić na dość szeroką dietę i różnorodne produkty spożywcze, dostosowują się do środowiska naturalnego, aw szczególności do kuchni lokalnej

.

Jednak w czasach recesji, utraty Tone - zarówno psychiczne i fizyczne, tak aby nie sprawiają, niestrawność i dać swoje ciało wszystkie niezbędne wymagane oko na to, co znajduje się na stole

. Zaleca się regularne stosowanie: chude mięso, ryby, wszelkie produkty z kwaśnego mleka, jaja, warzywa, owoce, fasolę.

Praktycznie zakazane mięso wieprzowe, mięso z kurczaka, stosowanie owoców morza

Przydatna herbata zielona, ​​wywar z dodatkiem żeń-szenia, szałwii, liści malin, lukrecji,
gingko-biloba.

Z soków preferowane są grono, ananas, żurawina, kapusta.

Sok pomarańczowy, piwo, wino, czarna herbata i kawa są rzadko dozwolone

.

Niestety, ulubiony i popularny sok pomidorowy dla osób z grupą krwi III jest zabroniony.

Podczas regulacji i kontroli wagi konieczne jest usunięcie wieprzowiny, orzechów, kukurydzy, pomidorów i pszenicy z ich codziennej diety

.

Dla osób z ujemnym typem krwi III, soja jest zabroniona, a produkty zawierające ją.

Bądź szczególnie ostrożny, że w okresie redukcji masy ciała i utrzymanie pożądanego wyniku w żywności nie są spełnione gryki i soczewicę - zmniejszają one metabolizm, który jest systematycznie spowalnia proces utraty wagi, a nawet wręcz przeciwnie, prowokuje zestaw dodatkowych kilogramów

[3.] Ale zielone sałatki, wątroba (w tym kurczaka) jaja, soja, korzeń lukrecji, cielęcina powinny być podstawą codziennej diety. Dodanie witaminy i minerały, zwłaszcza magnezu, lecytynę, lukrecji, Echinacea, bromelaina, Gingko biloba powitanie

,

Aby utrzymać ten wynik, należy połączyć odpowiednie odżywianie z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz