Ekspresowa dieta lub jak schudnąć za kilka dni?


Pozytywny wynik każdej diety, w dużej mierze zależy od właściwej postawy. Należy mieć ważny cel odchudzania dla Ciebie: Miłość czy nadchodzący uroczystość, w której trzeba oszałamiający wygląd, ohladevshie relacji ze współmałżonkiem lub możliwości uzyskania nowego prestiżową pracę. W tym przypadku, kiedy czujesz chęć rzucić wszystko i dużo jeść szkodliwe, ale pyszne jedzenie, trzeba myśleć o celu, który został ustawiony. Na pewno będzie ponownie zmusić, i będzie można kontynuować dietę.

Pomyśl o tym, jak „cierpi” z ciała od ciągłego objadania się, że jest pod wpływem alkoholu, a jak trudno byłoby funkcjonować na pełnych obrotach. Kiedy można emocjonalnie przygotować się do diety, wybierać spośród wszystkich możliwych wariantów ekspresowych diet akceptowalnych dla Ciebie.

Jeśli lubisz arbuzy, wybierz diety arbuza. Arbuza, jak wiadomo, jest dobrym lekiem moczopędnym. Dlatego nie tylko schudnąć szybko, ale również do „oczyścić” swoje ciało. Potrzebujesz tylko jednego posiłku (najlepiej na obiad), aby jeść arbuz. Masa tego jagód obliczany w następujący sposób: 1 kg arbuza na 30 kg wagi ciała. Ale w każdym razie arbuz nie jest jedzony chlebem. Musisz używać go jako oddzielnego wysokiej klasy naczynia. W innych posiłkach można zjeść gotowany ryż lub piersi z kurczaka. Wyeliminuj całkowicie słodkie, mączne i tłuste potrawy. Raz w tygodniu rozładowywać. W ciągu pięciu dni od otrzymania takiej diety będzie można pozbyć się z co najmniej trzech znienawidzonych kilogramów.

Pomyśl o osobnym odżywianiu. To podejście do jedzenia zawsze pozwala na szybką utratę wagi. W żadnym wypadku nie możesz jeść ziemniaków z mięsem, a nawet z chlebem. Lepiej gotować ziemniaki i zabrać go na jedzenie bez oleju i soli jako pełny posiłek. W jednym posiłku będzie wystarczające do wrzenia cztery - pięć średnie ziemniaki

,

. Bardzo dobre wyniki pozwalają na uzyskanie kefirowej diety. Może trwać od trzech do pięciu dni. W tym czasie można pić tylko 0,1% tłuszczu jogurt lub rozcieńczoną wodę do picia. Jeśli okaże się, że trudno jest utrzymać taką dietę twardy, a po południu można sobie pozwolić, aby jeść trochę gotowanej piersi kurczaka bez soli.

W wysiłku, aby schudnąć, spróbuj wszystko jedno, aby uniknąć drastycznych środków, tak aby nie zaszkodzić ich zdrowiu.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz