Skuteczna dieta mono-dieta do utraty wagi


Rozważ niektóre rodzaje podobnych diet.
Dieta gryczana. Podczas diety gryczanej organizm jest oczyszczany z toksyn i substancji szkodliwych. Od paru tygodni możesz stracić 10 kg. Kasza gryczana - bardzo odżywczy kaszę, ale w celu osiągnięcia tego rezultatu trzeba właściwie gotować gryczaną. W tym celu wylewa się ze stromą wrzącą wodą i pozostawia do pozostania do rana. Proszę pamiętać, że nie musisz gotować, podobnie jak przyprawy.
Jedna dieta ogórka. Wiadomo, że ogórki czyści jelita, usuwają żużle, poprawiają metabolizm. Ponadto, ogórek jest dobrym lekiem moczopędnym, który pomaga pozbyć się obrzęku. Możesz jeść ogórki z solą i pieprzem, a także trzy razy dziennie, aby sałatkę ogórków, lekko napełniając ją kwaśną śmietaną i zielenią. Użycie jednego kawałka czarnego chleba jest dopuszczalne.
Ryż mono-dieta. Oczywiście, głównym produktem w tej diecie jest ryż. Najlepiej jest użyć brązowego ryżu, ponieważ zawiera dużo witamin niezbędnych dla organizmu. Maksymalna liczba dni, w których można zasiadać w tej diecie, nie powinna przekraczać 14; 2 tygodnie. Kiedy dieta się skończy, nie zaczynaj jedz nic, w przeciwnym razie efekt zostanie utracony, a ty zyskujesz 2 razy większą wagę. Aby zachować wynik po diety przez długi czas, uważaj na użycie mięsa i produktów mleczarskich Jednowarstwowa mąka owsiana. Kasza owsiana lepiej przygotować na wodzie niż na mleko, bez dodawania cukru, soli i przypraw. W żadnym przypadku nie można dodać do owsianki i suszonych owoców, ponieważ zwiększają zawartość kalorii, a tym samym znaczenie diety jest obniżone do zera. Jedna dieta owsa jest bardzo przydatna. Owsianka owsianka może zapobiec chorobom przewodu pokarmowego, więc można go bezpiecznie nazwać lekarstwem. Tajemnicą właściwości leczniczych jest to, że mąka owsiana zapobiega przedostawaniu się żołądka do żołądka.
Więc rozważaliśmy kilka popularnych diet mono-dietowych, a które wybrać do ciebie!

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz