Trochę o diecie herbaty


Prawdopodobnie wielu, słysząc wyrażenie „herbata dieta”, przedstawił okropności głodu: naprawdę można pić herbatę tylko i nic nie jeść? W rzeczywistości nazwa tego rodzaju diety jest bardzo warunkowa i nie oznacza odmowy jedzenia. Wręcz przeciwnie: jest to możliwe i konieczne, ale staranne przygotowanie diety.
Podobnie jak w przypadku innych rodzajów diety, w tym przypadku należy również pominąć bez mąki, słone i pikantne. Ale z przyjemnością wchłonąć owoce, warzywa i produkty mleczarskie. Ci, którzy spożywają mięso, muszą pamiętać, że musi być gotowana.

A gdzie jest herbata? Herbata po prostu oprawia całą dietę. Po diecie musisz wypić około jednego dnia około dwóch litrów zielonej herbaty. Wszakże jest to jeden z najbardziej rozpowszechnionych i popularnych naturalnych przeciwutleniaczy. Przydatność tego napoju od dawna doceniane przez wielu ludzi woli to czarna herbata lub kawa napojów.

Jaki jest pozytywny wpływ zielonej herbaty na utratę wagi? Faktem jest, że zawiera katechiny. "Aktywność" tych substancji jest dokładnie skierowana na rozkład tłuszczów i ustanawianie procesów metabolicznych w organizmie. Herbata sama w sobie ma niską zawartość kalorii: w zakresie 60-70 kalorii na 100 ml. Nie zapominaj, że oprócz katechin w zielonej herbacie i istnieje wiele witamin.

Wygoda diety herbaty jest również dostępna i prostota. Dzisiaj można kupić zieloną herbatę w każdym sklepie. I wybór jest dość szeroki. Stosownie do ich właściwości smakowe herbaty również pozostawia przyjemne uczucie - nie przez przypadek wiele osób regularnie spożywają go, nie wiedząc nawet o wszelkich nowych fangled diety

. Wreszcie prawdą jest, że nie wszystkie grupy ludzi zalecają obfite spożycie zielonej herbaty. Jeśli masz problemy z żołądkiem, wrzody lub zapalenie błony śluzowej żołądka, lepiej powstrzymaj się od diety herbaty. Nie uciekaj się do kobiet w ciąży i karmiących, starszych i dzieci. Nie zapominaj, że zielona herbata, chociaż w mniejszych ilościach niż inne napoje, zawiera kofeinę. Dlatego może wystąpić bezsenność i zwiększone ciśnienie.

Zalecany okres diety w herbacie wynosi od pół miesiąca do miesiąca.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz