5 diet, które nie działają


monodiet, których zasada opiera się na spożywanie pojedynczy produkt lub grupę produktów. Początkowo dają pożądany efekt, ale szybko zanika. Ponadto organizm zaczyna brakować wystarczającej ilości składników odżywczych, a Twoje zdrowie pogarsza się. Takie diety obejmują: grejpfrut, surowe pożywienie, czasowe wegetarianizm, dietę o niskiej zawartości węglowodanów. Diety te nie tylko nie działają, ale również powodować szkody dla organizmu, ponieważ jest to niezbędne dla zdrowia człowieka pełnej gamy żywności.

Oczyszczające diety „superochischenie”, oparte na konsumpcji koktajl sok z cytryny, pieprzem cayenne i syropem klonowym przez 10 dni, „Hallelujah”, w którym wolno jeść tylko surowe produkty organiczne, „ryż brązowy”, w którym zapotrzebowanie na dziewięć dni tylko brązowy ryż, suszone owoce i warzywa. Takie diety na ogół nie mają żadnego uzasadnienia naukowego, a dietetycy uważają je za absurdalne. Organizm może usunąć tylko narządów (wątroby i nerek), ale nie jest to żywności z substancji toksycznych.

,

Egzotyczne diety, które wymagają spożywania pokarmów nietypowych dla organizmu, na przykład pomoranetek (gorzki pomarańczowy) lub nawet octu. Takie jedzenie może prowadzić do pojawienia się wrzodu żołądka i nie pomoże pozbyć się nadmiaru kilogramów

.

Stosowanie suplementów diety. Dziś kupić cudowne leki do utraty wagi nie ma trudności, ale ich efekt jest bardzo krótkotrwały - jak najszybciej powstrzymać ich spożywania, wrócić do poprzedniego stanu

. Diety niskokaloryczne, w których żywność jest zastępowana sokiem owocowym, wodą z fruktozą, energią, wodą mineralną lub zieloną herbatą. Oczywiście, taka dieta może pomóc szybko rzucić kilka dodatkowych kilogramów, ale natychmiast po ich zakończeniu, zaczniesz doświadczać dziki głód i stała się jeszcze większa.

Szybkie diety, dla których nie musisz podejmować żadnych wysiłków, są zbyt piękne, aby mogły być prawdziwe. Nie rzucaj się na sztuczki, możesz stracić na wadze tylko za pomocą zrównoważonej diety i ćwiczeń.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz