Dieta sushi


Rysunek w połączeniu z morza, wodorostów i warzyw - nie tylko Boga smaczne, ale również użyteczne. Sushi walczy z chorobami serca, poprawia skórę, paznokcie, włosy, pozytywnie wpływa na aktywność mózgu. obfitują w owoce morza łatwo przyswajalnego białka i ryż w wielu złożonych węglowodanów i błonnika, który ma pozytywny wpływ na trawienie. Ponadto ryż jest sorbentem, jest w stanie usunąć toksyny z organizmu. Wodorost bogaty jest w cynk, jod, potas, fosfor. Warzywa, uzupełniające to naczynie, aktywują pracę jelit. Dlatego sushi jest idealnym sposobem na dobrą proporcję. Zawierają one co najmniej tłuszczu i maksymalnie użyteczne substancje.

Zwolenników sushi diety są Steven Spielberg, Demi Mur, Nikolay Baskov, Robbi Vilyams. Czas jego trwania nie powinien przekraczać siedmiu dni, ponieważ możliwe jest nadwagę niektórych substancji i brak innych. Będzie bardziej celowe praktykowanie dni rozładunkowych na lądzie. Bardzo niepożądane jest użycie tego japońskiego naczynia na pusty żołądek. Czerwone odmiany ryb, które tworzą część naczynia są silnymi alergenami. Dlatego osoby z alergiami i tych, którzy mają problemy z żołądkiem, ta metoda odchudzania jest przeciwwskazane.

Dieta sushi jest dość zróżnicowana. W jednym posiłku można zjeść jedne odmiany sushi. Przy pomocy pałek powinny być spożywane w małych porcjach. Tak więc żołądek będzie wypełniał powoli i uczucie sytości przychodzi bardzo wcześnie, co zmniejsza ryzyko przejadania się. Można je na noc do 20 rolek Ponadto, dawka dzienna dopuszczalne obejmują zupy MISO, sashimi, sałatki i zielonej herbaty.

,

Rano powinieneś zacząć od filiżanki świeżo parzonej zielonej herbaty i tylko wtedy jeść 3 rolki. W przypadku obiadu stosuje się główną część dziennej stawki: 7 sztuk. Pozostała ilość gruntów jest rozdzielana między kolację a przekąskę. Jedzenie i utrata wagi z tym japońskim daniem to przyjemne traktowanie, na które każdy może sobie pozwolić.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz