Dieta jajko-grejpfruta: jak zrównoważyć menu


Dieta sama w sobie jest przeznaczona do szybkiego odchudzania ze względu na niewielką liczbę kalorii w diecie. Dodatkowo niektóre takie diety oczyszczają organizm.

Dieta o jajko-grapefruit dotyczy tej kategorii monoterapii. Jest ona obliczana przez trzy dni. Składniki takiej diety są świetne do szybkiego odchudzania. Jaja są dobrze znane jako produkt dietetyczny. Grejpfrut ze względu na zawartość w niej specjalnych związków przyczynia się do spalania tłuszczu. Utrata wagi podczas obserwacji takiej diety może wynosić 1,5-3 kg.

Na śniadanie powinno się zjeść pół grejpfrutów, jajko, na twardo, kawałek chleba żytniego i filiżankę kawy lub herbaty bez cukru. W porze lunchu należy jeść połowę grejpfrutów i dwóch jaj, napić się wody niegazowanej. Obiad będzie składał się z połowy grejpfrutów, dwóch gotowanych jaj i herbaty bez cukru z cytryną.

Można używać zarówno czarnej herbaty, jak i zielonej herbaty. Jaja muszą być dobrze gotowane. Zamiast 10 minut gotować je przez około 15 minut i oczywiście jeść bez soli i majonezu.

Istnieje pewna modyfikacja tej diety z dodatkiem ziemniaków. Ta dieta jest obliczana przez cztery dni. Menu takiej diety zakłada spożycie śniadania na szklankę soku grejpfrutowego, jajka na twardo, oraz filiżankę kawy lub herbaty bez cukru z cytryną. Obiad składa się z gotowanych lub pieczonych ziemniaków, jabłka i filiżanki kawy lub herbaty bez cukru z cytryną. Obiad to kieliszek soku pomidorowego, pół grejpfruta, 1 jajko, twardo gotowane i filiżankę kawy lub herbaty bez cukru z cytryną

Anita Tsoi oferuje własną wersję diety z jajka grejpfruta. Owoce cytrusowe muszą być obrane i obrane, jaja gotowane, oczyszczone i żółtka usunięte. Śniadanie składa się z filiżanki zielonej herbaty bez cukru i jednego jajka. Godzinę później można zjeść grejpfrut. I tak naprzemiennie cały dzień. Aby wyeliminować poczucie głodu, należy pić wodę (można z cytryną).

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz