Dieta indyjska

.

Postulaty diety określają podstawowe zasady przyjmowania pożywienia, które powinny być przestrzegane nie tylko podczas abstynencji, ale także przyjmowania ich jako norm żywnościowych. Jedną z tych zasad jest wyjaśnienie indywidualnych biorytmów ludzkich - odbywa się to w celu przyzwyczajenia się do rozpoczęcia posiłku tylko po poczuciu głodu. Powinieneś jeść tylko w dobrym nastroju, podczas gotowania musi towarzyszyć odpowiedni stan - harmonia ciała i umysłu zaczyna się od myśli.

Indyjskie potrawy tradycyjnie przygotowywane są ze świeżych produktów i najprostszym sposobem na zachowanie jak największej liczby substancji użytecznych. Rozładowywanie dni powinno być przeprowadzane w sposób konieczny - przyniesie korzyści nie tylko ciało, ale również duchowe.

Zestaw żywności dla indyjskich dań wygląda dość apetycznie i zróżnicowany: produkty mleczarskie (mleko krowie), warzywa i owoce (w formie surowej, gotowanej i gotowanej na parze), orzechy, przyprawy i ryż. Z napojów, oprócz mleka, można pić herbatę bez cukru, soków i kompotów. Tradycyjne przyprawy indyjskie - curry - jest niezastąpionym składnikiem gotowania. Tajemnica w składzie, która hamuje depozycję tłuszczu i przyspiesza metabolizm. Szczelina cynamonu, dodana do naczyń, zmniejsza apetyt.

Ryż działa jako naturalny chłonny, leczy zaburzenia żołądka i jelit, powoduje poczucie szybkiego nasycenia. Jest to niezastąpiony składnik diety indyjskiej, która pozwala poprawić organizm i pozbyć się toksyn. W połączeniu z warzywami jest to również pyszne danie, pozwalające ocenić zapach innych składników

.

Obserwuj dietę indyjską powinna wynosić od jednego do dwóch tygodni. Skład menu podczas diety jest tak zrównoważony, że nie ma dodatkowego obciążenia na ciele, osoba nie doświadcza psychologicznego dyskomfortu z powodu naruszenia jego w zwykłej diecie. W razie potrzeby diety można przedłużyć na dłuższy okres czasu

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz