Jak schudnąć dieta gryczanej


Dieta gryczana, która jeszcze nie została doceniona w Rosji, nie ma wątpliwości, ponieważ:

- na bazie naturalnych produktów spożywczych: gryki - jeden z nielicznych produktów zmodyfikowanych genetycznie do tej pory nie powiódł się,
- nasyca włosy mocą i blaskiem,
- wzmacnia zęby i paznokcie;
- wygładza skórę, karmiąc ją wszystkimi niezbędnymi pierwiastkami śladowymi;
- oczyszcza ciało;
- i oczywiście pomaga schudnąć

Przechowywać dietę gryczaną przez tydzień lub dwa, a następnie przerwać przez miesiąc i, jeśli to konieczne, powtórz ją ponownie.

Przepis na gotowanie danie głównego do diety gryczanej jest prosty: zalać gotującą się wodą (potrzebujesz około półtorej wody) szklankę mydlanej grymasu, pozostaw na noc. Rano parzona gryka może być spożyta! Jeśli szkło otrzymanego owsianka nie wystarczy dla ciebie, zrób to rano o tej samej porze - na wieczór.

Nie dodaj do owsianki gryczanej soli, bez oleju, majonezu, bez cukru. W celu polepszenia smaku produktu można zmieszać resztki suszonych owoców. W połączeniu z daniem głównym dozwolone jest spożycie naturalnych soków bez cukru (ale mało), kefiru, zieleni i niesłodzonej zielonej herbaty.

Opracuj menu ostrożnie, aby w jedzeniu było co najmniej widoczne odmiany, w przeciwnym razie diety monotonnej wkrótce się nudzą i istnieje ryzyko upadku w coś niedozwolonego, ale bardzo smacznego.

Ostatni posiłek najlepiej jest zrobić od trzech do czterech godzin przed snem. I nie jedz dużej ilości potraw na raz: dziel się na kilka posiłków. W tym przypadku żołądek zmniejszy się, a po zakończeniu diety będziesz jeść znacznie mniej niż wcześniej. To nie daje żadnych szans zbędnych kilogramów.

I oczywiście nie zapominaj o zdrowiu. Pamiętaj o przyjmowaniu witamin podczas diety, a jeśli czujesz się słaby, możesz sobie pozwolić na łyżkę miodu z herbatą. Od czasu do czasu warto dodać sos sojowy lub trochę soli do gryki: jej brak jest również obarczony pogorszeniem samopoczucia. Z myślą o podejściu, dieta gryczana przyniesie Ci gwarancję sukcesu!

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz