Dieta Tybetu


Dzień 1
Śniadanie - 300 gramów mleka, 1 krakers.
Obiad - 200 gramów sałatki ze świeżymi warzywami, 150 g gotowanej fasoli, 1 pomarańczowy.
Obiad - 150 g świeżych owoców, 250 g kapusty sałaty z soku cytrynowego 300 g wody mineralnej

,

. Dzień 2
З - 300 g wody mineralnej, 1 jabłko.
Około 200 g gotowanej ryby, 200 gramów sałatki owocowej, 1 pomarańczy.
Y - 3 średnie pomidory, 250 g smażonych cukinii, kawałek pieczywa, 300 g soku pomidorowego

,

. Dzień 3
З - 300 g mleka i 2 sucharki.
O - 200 gramów surówki z oliwą z oliwek, 200 g gotowanej fasoli Y - 2 jabłka, 200 g ugotowanego buraki, kawałek pieczywa 1 pomidor, pomarańczowy i 1 300 g soku pomidorowego

,

. Dzień 4
З - 300 g wody mineralnej, 1 rolka.
O - 200 g sałatki warzywnej, 200 g gotowanej ryby, soku jabłkowego.
Y - 200 g surowego startego marchwi z oleju roślinnego, 200 gotowanej fasoli, niesłodzone herbaty

,

. Dzień 5
З - 300 g mleka i rolki.
O - 300 g jogurtu, 200 g sałaty czerwona kapusta zaprawiona soku z cytryny, pomarańczy 2 szt
. Y - 200 g palonej oberżyny, 200 g gotowanej ryby, kawałek pieczywa, wody mineralnej

,

. Dzień 6
З - 1 pomarańczowy, 300 g soku jabłkowego.
O - 200 g papryki sałatek, cebule i pomidory, 250 g kapusty sałaty soku cytrynowego 300 g wody mineralnej
. Y - 100 g truskawek, 300 g mleka, 2 krakersy i 150 g twardego sera

,

. Dzień 7
З - 2 krakersy, 300 gramów mleka.
Około 200 g sałatki warzywnej, 200 g gotowanej ryby, soku z jabłek Y - 200 g gotowane ziarna, 100 g sera, 250 g świeżych owoców, wody mineralnej

,

. Tybetański diety z diety całkowicie wykluczyć produkty mięsne, może to jest to, co sprawia, że ​​dokładnie jeden tydzień, aby stracić kilka kilogramów dla kobiet z nadwagą.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz