Dieta melona


W wielu magnezu melona, ​​fosforu, żelaza, potasu, witaminę C, A, z grupy B. W związku z tym możliwe jest nie tylko cieszyć się jego wspaniały smak w czasie dojrzewających melonów, ale także reorganizacji ciała, a także schudnąć. Dieta melona jest jedną z odmian mono-diet, więc jej długość nie powinna przekraczać siedmiu dni. Przestrzegając tej diety przez tydzień, możesz wyrzucić trzy do pięciu kilogramów. Wielu praktykuje dzień na czczo na melonie. Jeśli wydasz go na tydzień, możesz przez kilka miesięcy pożegnać się z pięcioma kilogramami.

Główną zaletą diety, która odżywia i melon wielkie uczucie głodu przez dłuższy czas, a ponadto daje dużo energii i wysiłku, ponieważ obfituje w węglowodany. Działając jako naturalny tłuszcz rasscheplitel melona wyświetla ciała ciężkich tłuszczów zwierzęcych i złego cholesterolu, który jest dobry zapobieganie miażdżycy. Jego miąższ dużo błonnika, który pochłania ciało wszystkich toksyn, nadmiaru soli i leczy żołądek.

Aby dieta odniosła sukces, należy zwrócić uwagę na jakość melona. Musi być koniecznie dojrzałe. Aby nieco dywersyfikować codzienną dietę, musisz wybrać różne odmiany tej kultury melona. W ciągu dnia nie powinno się spożywać więcej niż 1,5 kilograma melona. Jadła w regularnych odstępach czasu, podczas przerwy dopuszcza się wodę mineralną i herbatę na ziółkach. Lepiej jest zaparzać ją z ziół, które mają działanie uspokajające. Taka herbata pomoże uniknąć stresu, który nieuchronnie pojawia się na tle monoterapii. Dzień powinien wypić co najmniej 1,5 litra płynu.

Menu na jeden dzień

Śniadanie: 500 g melona.
Lunch: 500 g melona, ​​kieliszek zielonej herbaty.
Popołudniowa przekąska: mały kawałek czarnego chleba.
Obiad: 500 g melona, ​​woda mineralna lub herbata.

Melon dieta nie tylko pomoże ci, którzy chcą stać się szczuplejsze, ale także do tych, którzy cierpią z powodu kamieni nerkowych, zaparcia i hemoroidy, przewlekłych chorób pęcherza moczowego i wątroby. Diabetyka ta dieta jest przeciwwskazana

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz