Jak narzeczona, aby schudnąć


Jesteś panną młodą. W tej chwili wszyscy oczekiwali z niecierpliwością, zwłaszcza dwóch, którzy wkrótce staną się rodziną. Już zamówiłem suknię, ale na kilka dni przed uroczystym wydarzeniu sobie sprawę, że zyskał trochę odchudzania i nie patrzy na ciebie jak przy pierwszym montażu. A może po prostu chcesz, aby rzucić kilka dodatkowych centymetrów na oczyszczenie ani na chwilę nie wątpiłem, że jesteś najpiękniejsza panna młoda we wszechświecie. W każdym razie, bez wyraźnej diety nie można zrobić. Najszybszy wynik można uzyskać stosując diety jednoskładnikowe jako środek do utraty wagi. To skomplikowane, ponieważ potrzeba do głodować na trochę - Tylko dziewięć dni, więc jeśli naprawdę postawił sobie za cel, przeszkód, aby osiągnąć to nie powinno być. Dzięki takiej diecie pali się kilogramy dziennie

.

Tak więc, w pierwszych trzech dniach musisz zjeść tylko gotowany ryż, przyprawiony sosem sojowym i przyprawami, tylko naturalny. Sole i oleje nie mogą być spożywane. Następne trzy dni to mięso. Teraz możesz jeść kurczaka, tylko biały. Oznacza to, że szynki i skrzydła nie pasują, lepiej mieć mostek. I w ciągu ostatnich trzech dni trzeba chrupić jabłka w nieograniczonych ilościach. Taki szybki sposób na utratę wagi jest preferowany przez wiele gwiazd Hollywood.

Jeśli nie ma w sklepie dziewięć dni, czy taka dieta nie pasuje, jest wielka trzydniowa dieta ryż, które pomogą pozbyć się kilku kilogramów i zdrowsze ciało.

Pierwszego dnia: rano zjeść szklankę gotowanego ryżu z mlekiem, wypić herbatę i zjeść pieczone jabłko. Na obiad 250 g bulionu z warzyw i 50 g ryżu. Wieczerza potrzebuje również ryżu (50 gramów) w 100 gramach serwatki, z kawałkami jabłek i winogron.

Drugiego dnia, na śniadanie, 100 g brązowego gotowanego ryżu z kiwi, bananem i grejpfrutem. Lunch składa się z 50 gramów białego ryżu i smażonej cebuli, 200 g bulionu z warzyw, przyprawionego łyżeczką oleju roślinnego. Wieczorem jedzenia okonia (200 g), w duszone białego wina z kremem doprawione 40 g ugotowanego ryżu brunatnego.

,

Na trzeci dzień przy śniadaniu mlekowego kaszy ryżu (200 g) z ananasa, przy filiżance herbaty lub kawy. Na lunch, gotuj 100 gramów ryżu z zielonym groszkiem i duszoną cebulką. A2 spożycia obiad mandarynki i 50 g ryżu gotowanego i zaprawiona sosu octu, musztardy i oleju rzepakowego.

,

Taka prosta dieta pomoże Ci pozbyć się kilku nadmiaru kilogramów, aby na własne wesele wyglądać w 100%.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz