Desery o niskiej zawartości kalorii na stół w Nowym Roku


Każdy deser, czy to ciasto, czy ciasto, zawiera przeważnie potrawy wysokokaloryczne: mąkę, cukier, krem, kakao, karmel, masło, jaja, orzechy. Z tego powodu deser jest stosowany do nieżywnościowej żywności. Czasem tylko jeden kawałek ciasta lub tortu zawiera połowę dziennej racji - 600-700 kcal. Oczywiście, przyjęcie na dietę w środku świątecznych świąt nie jest opcją. Łatwiej jest po prostu przełączyć się z ciężkich deserów na lekkie i niskokaloryczne, ale nie mniej smaczne. Niewątpliwie większość dietetycznych deserów to przekąski z owoców i jagód. Aby uzyskać najwięcej kalorii, wystarczy przygotować sałatkę 4-5 rodzajów owoców (np. Bananów, jabłek, ananasów, kiwi, pomarańczy), przyprawionych miodem lub jogurtem. Do oryginalnego zdobienia naczynia można użyć niezwykłego słonecznego "naczynia" z połówek pomarańczowego lub ananasowego, obrane z pulpy.

Owoce i galaretka jagodowa mogą być spożywane w spokoju, bez obawy o talia. Średnia zawartość kalorii w tym słodkim traktowaniu wynosi nieco ponad 100 kcal / 100 g. Ponadto, jest on po prostu i szybko przygotowany, ale wygląda raczej imponująco

Można również dodać karmel lub czekoladę do owoców. W tym przypadku ich wartość opałowa wzrośnie do około 150-200 kcal, ale smak będzie po prostu niesamowity. Ponadto w ostatnich latach taka decyzja dietetycznych deserów w formie słodkiej fondue stała się niezwykle popularna

.

Wśród różnych odmian testu pod względem zawartości kalorii, pierwsze miejsce jest podzielone na kruche ciasto, ciasto i płatki. Następnie pójdź za herbatnikiem, kremem i naleśnikiem. Tylko najświeższe ciasto filo jest uważane za najprostsze. To właśnie z niego przygotowywane są wiedeńskie struny. W tym teście, tłuszcze cukru i śmietany nie są w ogóle zawarte, a ponadto okazuje się być bardzo cienka. Dlatego w święta Nowego Roku udana decyzja polega na pieczeniu świątecznego jabłka lub wiśniowego strudla - w jednej porcji kalorii będzie zawierać nieco ponad 200.

Z ciastek najbardziej niskokalorycznych opcji na stole Nowego Roku będzie ciastko (370 kcal). Ale o napój "napoleoński", masło śmietankowe, ciasta z piaskiem i śmietana wypełnienie lepiej zapomnieć.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz