Przydatne słodycze: co słodka żywność nie przeszkadza w diecie


Ciemna czekolada Ciemna czekolada gorzka, między innymi, tak lubianych przez wielu - nie tylko smaczne, ale także użyteczne. Jest w stanie wzmocnić naczynia krwionośne i poprawiać ton ciała. Jest również doskonałym lekiem przeciwdepresyjnym

. Oczywiście, nie należy jeść z całymi płytkami, używać nie więcej niż 30 gramów tej delikatności. Pobierać gorzka czekolada, to znaczy, że jedna frakcja kakao wynosi co najmniej 82%, mleczną czekoladą część cukru jest wysoka.

,

Miód

Może być używany przez tych, którzy tracą wagę. Miód - produkt wysokokalorycznej ale w jej skład fruktozę, co jest bardziej przydatne dla organizmu, jak również witaminy i mikroelementy użytecznych. Może poprawić metabolizm, a zatem będzie szkodzić, jeśli dodasz jedną łyżeczkę do herbaty lub wody.

Marmalade

Utraty wagi kobiety mogą używać naturalnej marmolady owocowej. Wykonana jest z owoców i jagód - czarnej porzeczki, śliwki, morele, jabłka - tak, że zawiera dużą ilość przydatnych pektyny, która poprawia trawienie i normalizuje pozytywny wpływ na metabolizm i pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Dlatego jeśli chcesz słodki, wybierz marmoladę z owoców. Oczywiście nie warto też jeść dużo.

Suszone owoce

Zawierają dużo kalorii, ale są użyteczne - zawierają witaminy, użyteczne chemikalia. Jeśli potrzebujesz szybko zaspokoić głód, możesz zjeść kilka jagód suszonych moreli lub śliwek. Szczególnie dobrze jest je dodać rano do mąki owsianej.

Nawiasem mówiąc, owoce: w postaci suszonej zawierają dużo kalorii, ale są bardzo przydatne do zdrowia, trawienia, pracy serca. Suszone owoce łatwo zaspokojenia głodu między posiłkami, w biurze, wymieniając kilka suszonych moreli, na przykład, czekolada.

,

Marshmallow i pastylka

Są wykonane z puree owocowym, cukrem i białymi jajami. Mają przydatnych pektyny, więc czasami można zafundować sobie prawoślazu lub pasty - postać dużo szkód one wyrządzić, i chęć jedzenia słodyczy zadowoli.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz