Dieta kapusty Sarah Michelle Gellar


Amerykańska aktorka zapewnia, że ​​jej dieta pozwala stracić do 4,5 kilograma. Istotą diety jest bardzo proste: można jeść przez tydzień zupa z kapusty, który jest uzupełniony o dowolnej warzyw, ryb lub kurczaka. Kapusta bulion wypełnia żołądek, a poczucie głodu zanika. Oprócz zupy można jeść owoce. Dieta jest dobra, ponieważ dozwolone produkty mogą być spożywane w nieograniczonych ilościach. Ale nie każdy ma siłę woli i może jeść kapustę przez tydzień. Dieta kapusty jest rzeczywiście skuteczna i pozwala schudnąć. Ale to nie spala tłuszczu, sklepów z węglowodanami, ponieważ dieta jest niskokaloryczna. Zamiast tłuszczu masa mięśni jest spalana

. Ta dieta jest bardziej odpowiednia do czyszczenia ciała, gdy trzeba stracić kilka kilogramów zakupionych na wakacje

. Powinieneś ostrożnie zbliżyć się do tej diety, nadmiar kapusty może zaszkodzić jelitom. Jeśli masz choroby przewodu pokarmowego, to pozostaje uniknąć takiej diety. Ponadto dieta jest słabo zbilansowana, organizm nie otrzymuje wystarczającej liczby użytecznych elementów. Często występują zaburzenia metaboliczne u osób, które chcą schudnąć

.

Długotrwała dieta kapusty zmieni zwyczajne zachowanie jedzenia. Przechodząc do normalnej diety, rezerwy węglowodanów powracają do pierwotnej pozycji, co oznacza, że ​​znaczenie w diecie było zerowe. Aby utrzymać wagę i nie przybierać na wadze, należy zjeść później niskokaloryczne potrawy. Unikaj smażonych potraw, napojów gazowanych, mąki i słodkich. Staraj się wypić co najmniej 2,5 l wody dziennie.

Taka dieta nie powinna być opóźniana. Zaleca się wymianę trzech dni karmienia kapusty, a tydzień spożycia pokarmu o niskiej zawartości kalorii. W tym przypadku ciało otrzyma wystarczającą ilość białek i węglowodanów, co oznacza, że ​​zdrowie nie zostanie naruszone.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz