Białka bez węglowodanów: plusy odrębnego odżywiania


Więc jakie są niezaprzeczalne zalety oddzielnej żywności? Żywność jest asymilowana szybciej i łatwiej, ponieważ tylko towary, które są połączone między sobą, wchodzą do organizmu. Tak więc ciało nie jest "zanieczyszczone", nie ma procesów fermentacji i rozkładu nietestowanych pozostałości, dlatego toksyczne substancje nie dostają się do krwi.

Oddzielna dieta pomaga osobom, które są podatne na choroby sercowo-naczyniowe i choroby przewodu pokarmowego. Przecież jest normalizacja trawienia, procesów metabolicznych, kosztów energii spadku organizmu

Jedzenie jest w pełni zaabsorbowane, nie ma przejedzenia, a waga powraca do normy. W tym przypadku nie następuje krótkotrwała utrata wagi, ale trwały, długotrwały efekt utraty wagi. Ten wynik daje doskonałą zachętę do dalszego przylegania do oddzielnej żywności. Czuje się doskonale, zarówno fizycznie, jak i duchowo.

Podczas jedzenia nie można w ogóle pić, zapobiega trawieniu białka. Ale trzydzieści minut przed posiłkiem musisz wypić szklankę wody. Tak więc, będziesz miał stymulujący wpływ na wydzielanie soków trawiennych, co jest bardzo przydatne. A jeśli nagle straci pan apetyt, oznacza to, że nie byłeś głodny. Twoje ciało chciało pić, ale nie jeść. I pomogłeś sobie nie uzyskać dodatkowych kalorii.

Jeśli nie jesteś w stanie w pełni przestrzegać odrębnej diety, to przynajmniej uwzględnij jej elementy w diecie. Na przykład, nie jeść kanapki z białego chleba, a chleb z pełnego ziarna, jak w chleb drożdżowy zawiera błonnik, który zapobiega szybkiemu wchłanianiu węglowodanów. Duża ilość białka znajduje się w wielu naturalnych produktach - w orzechach, owocach, zbożach, produktach mleczarskich, mięsnych i rybnych, jajach (kurczakach i przepiórkach), roślinach strączkowych. Znajdź najodpowiedniejsze kombinacje.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz