Dieta w Hollywood

Oczywiście, niełatwo jest oprzeć się diecie, ale niektóre aktorki ułożyły się właśnie właśnie dlatego, że ograniczyły się do jedzenia. Nicole Kidman, Renee Zellweger, Catherine Zeta-Jones i inni aktorek respektują dietę Hollywood. Jego główną cechą wyróżniającą jest codzienna zawartość kalorii w produktach nie powinna przekraczać 602 kcal. Ale, oczywiście, nie jest to jedyny warunek. Czas trwania diety wynosi dwa tygodnie. Obserwując wszystkie warunki, możesz stracić do dziesięciu dodatkowych kilogramów. Musisz ograniczyć nie tylko zawartość kalorii w żywności, ale także węglowodany, tłuszcze. Więcej jedzenia białka i błonnika roślinnego. Ponadto należy wypić dzień co najmniej 1,5 litra czystej wody.

W wielu systemach spożywczych jednym z najważniejszych wymagań jest obfite obfite śniadanie. W diecie Hollywood, wręcz przeciwnie, przez wszystkie tygodnie musisz zrezygnować z porannego posiłku. Maksymalna ilość, na jaką możesz sobie pozwolić, to filiżanka kawy lub zielonej herbaty bez cukru. Zabronione jest spożywanie ciast, w tym chleba. Nie możesz też jeść warzyw i owoców, w których jest dużo skrobi.
Pozbycie się nadmiaru kilogramów jest utrudnione napojami alkoholowymi, więc dieta nie stara się ich używać. Należy wykluczyć z soli dietetycznej, cukru, a nawet miodu. Jeśli nie możesz tego zrobić bez cukru, użyj substytutu cukru. Wszystkie potrawy powinny być gotowane w podwójnym kotle lub piekarniku, bez oleju i bez tłuszczu.

Wydaje się, że jest zbyt wiele ograniczeń: jak to powinno się jeść? Na szczęście istnieje wiele produktów spożywczych, które można zjeść podczas diety w Hollywood. Na przykład w dużych ilościach można zjeść jakąś kapustę: brokuły, kolorowe i białe czosnek. Ogórki, słodka papryka, grejpfrut i wiele innych warzyw i owoców również nie są zabronione. Możesz iść na forum tych, którzy już straciły wagę w systemie Hollywood i dowiedzieli się, co Twoi umysłowi ludzie jedzą.

Podobnie jak w przypadku jakiejkolwiek diety, Hollywood ma swoje wady, które lepiej znasz z wyprzedzeniem. Pierwszym i głównym minusem jest niezrównoważona dieta. Podczas tej diety przyjmuj kompleks witamin, aby nie zaszkodzić organizmowi. Całkowita awaria soli prowadzi do wycofania dużej ilości płynu, co może prowadzić do spadku ciśnienia, można stale doświadczać uczucia zmęczenia. Przygotuj się na te działania niepożądane, jeśli stan zdrowia znacznie się pogorszył, nie diety do końca.

W tym systemie utraty wagi występują plusy. Oprócz szybkiego pozbycia się kilogramów, toksyny i nadmiar płynu są usuwane z organizmu. Jednak podczas diety w Hollywood słuchaj uważnie. Najważniejsze - zdrowie, więc staraj się nie doprowadzić ciała do wyczerpania.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz