Dieta "6 płatków": łatwo tracimy ciężar łatwo

W rzeczywistości dieta z 6 płatkami, której recenzje są w większości pozytywne, przypomina oddzielną dietę, w której białka nie mieszają się z węglowodanami. Rozkład tłuszczów jest spowodowany faktem, że z powodu codziennej zmiany żywności organizm nie ma czasu, aby przejść do trybu oszczędzania energii, co często występuje przy wielu dietach. Z tego powodu dzień traci od 500 do 1000 gramów. Autor tego systemu żywności świadomie nazywał ją "dietą 6 płatków". Na podstawie psychologicznej sugeruje, aby malować kwiat z odpowiednią liczbą płatków, zawiesić ją w znakomitym miejscu, a pod koniec każdego dnia zerwać się jeden po drugim. Jeśli przed pisaniem na brzegach liczby gramów zagubionych dziennie dieta stanie się jeszcze bardziej interesująca

.

Menu tej diety zakłada przemianę białek i węglowodanów na zasadzie mono-diety, trwającej nie dłużej niż jeden dzień. W tym przypadku aktywowane są mechanizmy wewnętrzne, dzięki któremu ciało aktywnie pali własne rezerwy tłuszczów. Specjalnym katalizatorem jest przemiana produktów.

Otwiera tydzień białka, podczas którego dozwolone są potrawy dietetyczne z ryb. Może być gotowana, duszona w soku, gotowana w podwójnym kotle, ale nie smażona.

W dzień rybny następuje warzywa. Prezenty natury mogą być spożywane w stanie surowym lub gotowane. Dieta sześciu płatków nie zabrania używania ziemniaków, ale trzeba pamiętać, że w skrobi jest dużo skrobi, więc lepiej nie nadużywać jej.

Trzeci dzień diety to mięso. Idealnie nadaje się dla niego jakiegokolwiek kurczaka bez skóry, gotowanej lub smażonej na grillu. Można jeść dietetyczną wołowinę, królik lub indyk.

Potrawy białkowe ponownie zastępują węglowodany. Tym razem w ciągu dnia można jeść jakieś porcje gotowane na wodzie i bez cukru.

Piąty dzień diety obejmuje stosowanie sera domowego. Jego objętość nie jest ograniczona, ale, jak pokazuje praktyka, w suchej formie jeść zbyt dużo jest mało prawdopodobne.

Ostatni dzień diety to owoce. Nadrabia brak witamin i minerałów w ciele.

W sumie dieta może stracić od 4 do 6 kilogramów, szczególnie waga jest łatwiej odciągana od tych, którzy po raz pierwszy postanowili spróbować tego schematu mocy.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz