Dieta ziemniaczana Hiszpańskich Indian


Od 1 do 3 dni.
1,5 kilograma ziemniaków tego samego rozmiaru dokładnie wypłukać ciepłą wodą, włożyć blachę do pieczenia i podgrzać do piekarnika o temperaturze 180 stopni. Piec, aż skóra będzie chrupiąca. Podziel się ziemniakami na 6 porcji i jeść w ciągu dnia w gorącej formie w regularnych odstępach, bezpośrednio na skórze. Nie dodawaj soli, masła ani oleju roślinnego i innych przypraw. Wystarczy dzień, wypić 3 litry wody mineralnej. Napoje alkoholowe za ten okres, z wyłączeniem. Od 4 do 10. dnia.
Ziemniaki w ilości 1,5 kg średniej wielkości powinny być dokładnie wypłukane w ciepłej wodzie i gotowane "w jednolity" aż do chwili gotowości. Podziel się na 6 części i zjedz tak samo gorąco i bez obierania, po równym czasie. Dwa razy dziennie jeść ziemniaki bez dodawania przypraw, soli i przypraw. Pozostałe porcje mogą być przyprawione małą ilością śmietany lub oliwy z oliwek, soku z cytryny i soli. W ciągu dnia wypić co najmniej 3 litry wody mineralnej. Napoje alkoholowe są wyłączone

.

11 do 15 dni.
Piec 1,5 kilograma ziemniaków o tym samym rozmiarze w piecu lub parę wraz ze skórą, po praniu w ciepłej wodzie. Podzielić na 6 porcji jedzenia i co dwa lub trzy godziny na gorąco z soku z cytryny, oliwa z oliwek lub olej słonecznikowy, siekane czosnku i pietruszki. Jednocześnie należy używać około 3 l wody mineralnej, najlepiej niegazowanej. Napoje alkoholowe nie mogą być brane pod uwagę.

Gdy taka dieta ziemniaczana ciała otrzymują codziennie około 1250 kalorii, które jest prawie pełny dziennie normą białka i witaminy B1, B2, PP, C, jak i podstawowych składników mineralnych: magnezu, fosforu, wapnia, potasu i żelaza. Ponadto, dzięki wysokiej wartości odżywczej ziemniaków, dostarczana jest do organizmu niezbędna aminokwas lizyna i pektyny.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz