Jak działa dieta "Call of the przodków"


W sercu diety są tylko naturalne produkty bogate w błonnik. Właściwa równowaga tych produktów zapewnia redukcję wagi poprzez zdrowe odżywianie i dobry metabolizm. Podczas diety zaleca się spożywanie niegotowanych warzyw i owoców, zieleni, ziaren i roślin strączkowych, warzyw korzeniowych, ziół. Nienawiane mięso jest lepsze w gotowanych lub duszonych. "Call of the Ancestors" całkowicie wyklucza tłuszcze roślinne, cukier w swojej czystej postaci i proste węglowodany, zawarte na przykład w białym chlebie. Należy wykluczyć produkty tłuszczowe, wyroby cukiernicze i mączne oraz produkty zawierające dużą ilość cukru

.

Rano można jeść owsiankę gotowaną na wodzie, z dodatkiem małej ilości miodu lub rodzynków. Dodaj do niej niektóre owoce, na przykład jabłko, gruszka lub pomarańczowy. Albo zamiast napoju owocowego kieliszek soku.

Obiad obejmuje grubą zupę warzyw i kawałek chleba z całego mąka. Aby szybko nie zmęczyć się takim potrawami, warzywa mogą być dodawane za każdym razem inaczej.

Obiad składa się z surówki, gulaszu z ziemniaków, dyni i niegotowanego ryżu, niewielkiej ilości chleba. Sałatka powinna być tylko ze świeżych warzyw do wyboru - ogórki z pomidorami lub marchewką z kapustą. Gulasz można czasem wymieniać duszonymi warzywami z rybami lub mięsem, gotowanymi w piecu lub na parze bez dodatku oleju.

Między posiłkami można wypić szklankę ziołowej herbaty z datami lub miód i zjeść owoce. Również podczas diety należy pić wystarczająco dużo wody i uprawiać sport, ponieważ "Call of the Ancestors" nie wpływa na zużycie energii.

Po tygodniu przestrzegania tej diety można schudnąć od 1 do 3 kilogramów. Całkowity czas jego trwania nie powinien przekraczać 3 tygodni. Jeśli chcesz, kurs można powtarzać okresowo, ale nie zawsze możesz siedzieć na nim, ponieważ organizm potrzebuje innych przydatnych mikroelementów i witamin zawartych w innych produktach spożywczych.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz