Oczyszczanie diety owsianej


Umycie diety owsianej uważane jest za bardzo skuteczne. Przeciętnie można stracić trzy do pięciu kilogramów na "rozładowywanie" tygodnia. Zanim przejdziesz dietę, musisz oczyścić ciało. Aby to zrobić, moczyć w litrze wody czterema łyżkami ryżu i pozostawić je na noc i rano, gotować na małym ogniu (jego czas trwania wynosi od czterdziestu do sześćdziesięciu minut). Powstały wywar powinien być pijany, a przez następne pięć do sześciu godzin nie powinieneś jeść ani pić.

Po tym czasie można jeść w zwykły sposób (ostatni posiłek powinien wynosić pięć godzin przed snem). Podczas takiego czyszczenia zalecane jest wykluczenie ciała z tłuszczu dietetycznego, słodkiego i mąki

.

Po oczyszczeniu organizm przechodzi bezpośrednio do diety, która może być długa (do miesiąca) lub po prostu wyładowywać dni (jeden dzień w tygodniu). Dieta diety oczyszczającej owsiankę: małą porcję płatków owsianych, gotowaną bez cukru, soli i masła. To naczynie można przygotowywać na wodzie lub odtłuszczonym mleku, zmieniając je suszonymi owocami, orzechami i miodem.

Jeśli po jedzeniu owsianka nadal odczuwa głód, można je wyciszać owocami lub świeżymi warzywami. Jednak w tym okresie nie należy jedz bananów, słodkich winogron i ziemniaków.

Stosując dietę owsianą, w ciągu dnia musisz wypić półtora do dwóch litrów płynu (nadal woda, beztłuszczowa kefir, zielona herbata i inne). Ale jest jedna ważna zasada: w żadnym wypadku nie można wypić płatków owsianych wodą, to jest cieczy i płatków zbożowych.

Dieta oczyszczająca owsiane, podobnie jak inne mono-dieta, jest przeciwwskazana u kobiet ciężarnych i karmiących. Ponadto ci, którzy cierpią na przewlekłe choroby przewodu pokarmowego, zanim zasiądziesz na diecie owsianej, musisz skonsultować się z lekarzem.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz