Dieta ogórka: świeże rozwiązanie

Dieta ogórka jest zaprojektowana na krótki okres (od trzech do pięciu dni), podczas której można pozbyć się dwóch do czterech kilogramów nadwagi. Dzięki unikalnym właściwościom i właściwościom tego ogrodu możesz nie tylko stracić na wadze, ale także oczyścić ciało (wewnątrz i na zewnątrz). Istnieje kilka opcji diety ogórka. Pierwszą z nich jest uproszczona dieta ogórka. To "rozładunek" jest zaprojektowane na trzy dni, podczas którego można jeść świeże ogórki i owoce, a także pić zieloną herbatę i kefir o niskiej zawartości tłuszczu.

Raz w tygodniu należy zorganizować dzień wolny. W tym dniu trzeba jeść pół kilograma ogórków (ta ilość powinna być podzielona na pięć lub sześć przyjęć). Nawiasem mówiąc, ogórki mogą być zastąpione przez warzyw (pomidory, ogórki i zielony), przyprawione olejem lub kwaśną śmietaną o najmniejszej tłuszczowej.

,

Głównym menu diety ogórków jest sałatka ogórkowa, przebrana w śmietankę o niskiej zawartości tłuszczu, z kawałkiem czarnego chleba. Przed pójściem spać można jeść owoce (grejpfrut, jabłko lub pomarańcze, ale wcale nie banana). Taka dieta jest słaba w mikroelementach, więc pożądane jest uzupełnienie jej spożyciem witamin.

Lepiej podczas diety ogórka zrobić bez soli: ogórki wydalają wodę z organizmu, a sól przeciwstawia się jej przeciwnie. Dlatego sałatki warzywne są zalecane do napełniania sokiem z cytryny.

W dni powszednie musisz wypić jak najwięcej wody, a także herbaty ziołowe i zielone. Chociaż w większości przypadków w takiej diecie nie chce się pić, ponieważ ogórki zawierają już dużo wody

.

Dodatkowym "bonusem" diety ogórków jest spadek ciśnienia krwi, normalizacja tętna, a także korzystny wpływ na mięsień sercowy. To "rozładunek" ma szczególne znaczenie w diathesis kwasu moczowego, otyłości, nadciśnienia i stawów.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz