Jaka woda lepiej pić podczas diety


Na dzień człowiek powinien wypić co najmniej jedną i pół litra płynu, najlepiej, jeśli jest to stół mineralna bez wody. Nie przejmuj się utratą wagi i innych napojów, ponieważ w zasadzie są to wszystkie składające się z wody. Dobrze nadaje się do spalania nadmiaru tłuszczu świeżo zielonej herbaty, można spróbować wylać ziół leczniczych. Lekarze zalecają w połączeniu z dietą białkową, aby używać wody mineralnej o małej zawartości soli. Ten napój będzie miał bardzo łagodny efekt moczopędny i przeczyszczający, który pomaga schudnąć. Przykładami takiej wody są "Evian", "Vitel", "Volvik" i inne o podobnej kompozycji. Wystarczy uniknąć zbyt słonego napoju.

Również w Rosji produkuje się dobrą wodę, która jest odpowiednia dla osób, które mają dietę. Możesz spróbować "Trójcy", "Twoje zdrowie", "Muscovy", "Kryształ", "Żywą wodę", "Dom-kup". Nutritionists mówią dobrze o następujących wodach mineralnych: Holy Source, Hot Key, Truskavetskaya, Legend of the Mountains, Arkhyz, Agura.

Ale nie można kupić napojów, a dobrze filtrowana woda z kranu zrobi. Śledź odpowiednią wymianę filtrów w celu zapewnienia, że ​​ciecz jest czysta. Aby aktywować pracę nerek i jelit, skład wody nie jest tak istotny, najważniejsze jest to, że jego objętość powinna być wystarczająca

.

W okresie zimowym można pójść na gorące wytwory i herbatę ziołową. Z dietą dobrze pić napary werbeny, mięty, cytryny. Spróbuj zrobić mieszankę ziół leczniczych, suszonych jagód i kawałków owoców, zielonej herbaty. Taki napój doskonale zaspokoi twoje pragnienie i będzie użyteczny w spalaniu nadmiaru tłuszczu.

Jeśli stosujesz nową dietę dla siebie, bądź przygotowany na pewną zmianę wrażeń smakowych i uzależnień. Na przykład, możesz się zakochać w napojach, które były wcześniej obojętne. Słuchaj potrzeb Twojego ciała, w większości przypadków wybierze to, czego najbardziej potrzebuje.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz