Dieta przez tydzień od Lolita


Lolita dieta wystarczająco trudne, więc musimy umieścić tuż przed bramką i dostroić się do jego osiągnięcia. Menu głównym produktem jest niskotłuszczowych jogurt 1%, ze względu na jego działanie moczopędne, jednak niewielka, z organizmu przyjmuje nadmiar cieczy, przemywa się toksyny. Ponadto, jogurt jest nadal doskonale stymuluje układ pokarmowy, normalizuje mikroflorę. A także ma pozytywny wpływ na trawienie laktozy i wapnia, obniża poziom cholesterolu, poprawia układ odpornościowy. Czas Lolita kefir dieta - jeden tydzień, ale to wystarczy, aby stracić do 5 kg nadwagi. A jeśli w przyszłości w celu utrzymania zdrowego stylu życia jako zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej, kilogramy nie powrócą.

Menu tygodniowe

Dzień pierwszy: 5 ziemniaki średni, 0,5 litra 1%
. Dzień drugi: 100 g gotowanej piersi kurczaka bez skóry i pół litra 1%
jogurt. Dzień trzeci: 100 g chudego mięsa gotowanego (bez dodatku soli), a pół litra 1%
. Dzień czwarty: 100 g chudej gotowanej ryby (bez soli), pół litra
kefir. Piąty dzień: warzywa i owoce (oprócz bananów i winogron) w dowolnej
numer. Dzień 6: tylko 1% kefir w dowolnej ilości.
Dzień siedem: tylko woda mineralna lub stołowa w dowolnej ilości.

Lolita tygodniowa dieta jest zalecana tylko dla osób zdrowych i nie są zaangażowani w pracy umysłowej, ponieważ w tym przypadku konieczne glukozy, ale to nie jest w menu. Ponadto dieta ma kilka wad. Całkowity brak soli jest tolerowany dość trudno. Ponadto mogą wystąpić zakłócenia jelit. I tak ograniczone spożycie żywności i długotrwały stan głodu wywołuje stres.

Ale jeśli podejście odchudzania przy pomocy kefir diety Lolita właściwy, dobrze zaplanowanej menu bez łamania go, po diecie bez narażania na słodkie i tłuste, a następnie z diety organizm będzie tylko korzyści, w wyniku minus 5 kg będzie długa.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz