Dieta na kefir, kurczak i jabłka

Wielu powie, że jeśli zawsze pójdziesz za jedzeniem, idź na siłownię i bądź mniej zdenerwowany, wtedy nie musisz walczyć. Ale nie jest tak łatwo włamać się na siłownię lub zjeść pyszne pięć razy dziennie sałatkami, ale mięso dla pary, która już mówi o stresie, który czeka na nas na każdym kroku. Podejmując decyzję, że nadszedł czas, aby schudnąć, to nie ma znaczenia, tylko kilka kilogramów lub kilkanaście osób, najważniejsze jest obietnica - nie rozpraszaj się przez ulotne pragnienia. Istnieje takie uporczywe nieporozumienie, że wyładowywanie dni to z pewnością głód, który, jak wiadomo, nie przynosi korzyści.

Dieta na kefir, kurczak i jabłka oferuje dość prosty i humanitarny sposób na utratę wagi. Przez pierwsze trzy dni będziesz musiał zjadać tylko kefir naturalnie, bez dodawania cukru i owoców do smaku. Poza tym wzmocnij odporność, a kefir ma korzystny wpływ na kondycję skóry, włosów, zębów i paznokci dzięki zawartości wapnia zawartego w nim. Kefir jest użyteczny w żołądku, dlatego dieta kefir jest odpowiednia nawet dla osób, które nie są wcale dietą. Możesz pić kefir w dowolnej ilości, które pomogą pozbyć się głodu, a zmęczenie lub senność towarzyszące diety i głodu nigdy cię nie zakłóci.

Następnym etapem będzie jabłka: teraz trzy dni tylko na jabłkach. Znowu, w dowolnej ilości, iw jakiejkolwiek formie. Może to być puree jabłkowe lub jabłka tarty, soki, a nawet pieczone jabłko, ale bez dodatku cukru. Jabłka są bogate w witaminy, wspomagają wątrobę, pęcherzyk żółciowy i nerki, usuwają toksyny z organizmu. Daj pierwszeństwo kwaśnym odmianom jabłek, mają mniej węglowodanów.

I uzupełnienie diety trzy dni to dni poświęcone mięsie z kurczaka. Dla niektórych ta część diety może wydawać się najbardziej smaczna i prosta. Być może tak jest. Nie wolno smażyć ani piec mięsa kurczaka, najlepiej gotowanego lub gotowanego na parze białego mięsa kurczaka.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz