Skuteczna dieta dla grupy krwi


Żywienie dla jednej grupy krwi Głównym problemem u osób z jedną grupą krwi jest zmniejszony metabolizm. Aby skutecznie stracić nadmiar kilogramów, musisz jeść tylko czerwone mięso i wątroba. Zwiększają tempo przemiany materii. Również należy uwzględnić w swoich produktach dietetycznych o wysokiej zawartości jodu - zielonych (brokuły, szpinak, sałatki), wodorosty morskie, owoce morza. Stosuje się owoce (z wyjątkiem kwaśnego) i warzyw. Chleb powinien być spożywany w ograniczonych ilościach.

Ograniczenia
Usunąć z diety wszystkie produkty z owsa i wszystkich rodzajów kapusty. Spowalniają metabolizm i obniżają produkcję hormonów tarczycy. Ograniczanie stosowania roślin strączkowych, zbóż i produktów z pszenicy

Napoje
Nie możesz pić kawy, mocnych napojów, naparów jeżówki, senny, ziela dziurawca, aloesu. Ogranicz stosowanie herbaty z szałwii, żeń-szenia, rumianku, białego i czerwonego wina, piwa, waleriana. Zaleca się picie wody, herbat ziołowych z lipy, lukrecji, mięty, imbiru, róża dla psów, zielonej herbaty.

Odżywianie dla krwi typu 2

Zaleca się, aby osoby z grupy krwi typu 2 miały pełną dietę wegetariańską. Pomóż schudnąć ananasów, warzyw, produktów sojowych, olejów roślinnych (rzepak, siemię lniane, oliwę). Dołącz do swojej diety owoców (z wyjątkiem orzechów kokosowych, bananów, papai, mandarynek, pomarańczy). Dopuszcza się także spożywanie roślin strączkowych i różnych zbóż

.

Ograniczenia
Unikaj w diecie jedzenia owoców morza, kawioru, śledzia, halibuta, flądry. Ograniczenie stosowania produktów mleczarskich, cukru.

Napoje
Nie możesz napić się napojów gazowanych, czarnej herbaty, soku pomarańczowego. Poprawa trawienia pomoże soku z marchwi, czerwonego wina, zielonej herbaty, kawy.

Odżywianie dla krwi typu 3

Pomaga szybko stracić wagę stosowania produktów z soi, cielęciny, wątroby, jaj, sałatek zielonych.

zaleca się karmić owocowe (z wyjątkiem rabarbaru i kokosa), warzywa (z wyłączeniem oliwek, dynia, pomidory, kukurydza), rośliny strączkowe, zboża, jaja, produkty mleczne, ryby, mięso (z wyjątkiem wieprzowiny, kaczki i kurczaka). Ograniczenia
Wykluć z diety owoce morza (krewetki, kraby, skorupiaki). Ponadto, jeśli chcesz schudnąć, nie jedz pomidorów, pszenicy, gryki, orzeszków ziemnych, soczewicy i kukurydzy.

Napoje
Nie można napić się napojów gazowanych, soku pomidorowego. Ogranicz stosowanie czarnej herbaty, kawy, wina, piwa, soku pomarańczowego. Zaleca się picie ananasa i soku winogronowego, ziołowych i zielonych herbat.

Odżywianie dla krwi typu 4

Osoby z grupą krwi 4 zaleca się umiarkowanej mieszanej diecie. Należy jeść owoce (z wyjątkiem kwaśny), warzywa (z wyjątkiem kukurydzy, oliwki, papryka), orzechy, zboża (oprócz kukurydzy i gryki), olej z wątroby dorsza, ser sojowy, produkty mleczne, ryby, mięso (indyk, królik, jagnięcina).

Ograniczenia
Unikaj używania nasion słonecznika, czerwonego mięsa, bekonu i szynki, kukurydzy i pszenicy.

Napoje
Nie możesz pić herbaty z limonek, senny, aloesu. Ograniczyć użycie waleriana, herbaty z mięty, wina, piwa. Zaleca się picie herbat z głogu, róży dla psów, imbiru, żeń-szenia, rumianku, zielonej herbaty, kawy.

Ogólne zalecenia
Zanim skorzystasz z proponowanego menu, skonsultuj się z specjalistą. Czas trwania diety wynosi nie więcej niż 14 dni.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz