Dieta ogórka: szybki wynik


Aby uzyskać najlepsze wyniki, trzymaj się diety ogórka przez 5-7 dni. W tym czasie tracisz do 5 dodatkowych kilogramów, usuwa toksyn i toksyn z organizmu, a także poprawia nerki. Zaleca się, aby nie spożywać soli w ogóle, ale jeśli nie możesz jeść świeżych produktów, dodaj je w małych ilościach. Istnieje kilka opcji diety ogórka, ale wszystkie one nie wykluczają dodania zieleni sałatek, soku z cytryny, oliwy z oliwek lub kwaśnej śmietany. Zaleca się także picie zielonej herbaty z małym cukrem lub ziołowym odchudzaniem. Zwróć uwagę na jakość ogórków. Lepiej jest wybrać grunt, a nie cieplarniany.

Menu # 1

Przygotuj sałatkę. Spłucz dokładnie 2 kg ogórków pod bieżącą wodą, pokroić trochę zieleni i śmietanę. Jeśli nie tolerujesz produktów mleczarskich, użyj oliwy z oliwek zmieszanej z sokiem z cytryny. Zjeść sałatkę 3-5 razy dziennie. W ciągu dnia można jeść mały kawałek chleba żytniego.

Numer menu 2

Na dzień potrzebujesz 2 kg świeżych ogórków i kilku twardych jaj. Są tylko warzywa, których nie możesz, bo organizm potrzebuje białkowych pokarmów. Zalecana objętość produktów podzielona jest na 5 przyjęć.

Numer menu 3

Weź 1 kilogram świeżych ogórków i pół kilogramu nie bardzo słodkich pomidorów. Warzywa umyć, pokroić i przyprawić oliwą z oliwek. Zabrania się jedzenia cebuli i czosnku w małych ilościach, więc można je dodać do sałatki, aby ją wyostrzyć. Ale nie przesadzaj, inaczej będzie silny apetyt, który będzie trudny do pokonania. W ciągu dnia zjeść gotową potrawę i kilka godzin przed snem, użyj 100 g niskotłuszczowego sera.

Aby zapewnić, że dieta nie wydaje się nudna i monotonna, alternatywę pomiędzy różnymi opcjami menu. Jeśli czujesz się źle, przestań głodować natychmiast. Jeśli to konieczne, pokaż lekarzowi.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz