Dieta Apple w ciągu tygodnia: minus 5 kg w ciągu 7 dni


Główne składniki programu „jabłko” rozładowania zawiera wiele minerały i witaminy, i kwas foliowy, pektyny i cukier. Większość z tych pierwiastków śladowych znajduje się w skórze, więc nie należy czyścić jabłek przed użyciem. Menu jabłkowy tygodniowo dieta jest następujący: Dzień 1 - 1 kg jabłek, 2 dzień - 1,5 jabłka, 3 i 4 dni do 2 kg jabłek, 5 i 6 dni, 1,5 kg jabłek i dzień 7 - 1 kg jabłek . I wybierz kolorowy (czerwony, żółty lub zielony) i smak (słodkie, kwaśne lub słodkie i kwaśne) jabłka na życzenie: nie ma ścisłych ograniczeń. Ponadto, w ciągu tygodnia okresu rozładowania może być nieograniczona pić niegazowaną wodę, ekstrakty ziołowe i zielona herbata, i, począwszy od piątego dnia diety, dieta może być uzupełniona o mały kawałek chleba żytniego.

Jednak istnieją pewne choroby, w których menu tego postępowania siedmiodniowego programu jest przedmiotem obowiązkowym Regulacja: tak, na przykład, wrzód dwunastnicy nie zaleca się jeść jabłka odmiany kwaśne, więc w tym przypadku preferują słodkie owoce. Ale z zapaleniem żołądka, wręcz przeciwnie, należy odmówić jabłek słodkich odmian. Ponadto, w przypadku chorób sercowo-naczyniowych u jabłek trzeba dodawać cukier (w przeliczeniu na 100 g cukru w ​​1 kg owocu).

,

Aby nieco rozjaśnić "nudną" dietę diety jabłko, można alternatywnie używać całych owoców z tartym. Na przykład w godzinach wieczornych do jedzenia tartych jabłek na tarkę, a rano całą. Przy okazji, tarty owoce są lepiej wchłaniane przez organizm.

Jest jednak jedna wada w diecie jabłek: dla niektórych przetrwać przez siedem dni tylko na niektórych jabłkach - prawdziwą torturę. Poza tym, z tak rozładowanego menu z niektórymi poważnymi chorobami, lepiej jest wstrzymać się od karmienia, więc przed zastosowaniem diety należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz