Dieta ogórka dla odmłodzenia


Skuteczność diety jest określona przez użyteczne właściwości ogórka. Jest to 95% wody, a to jest strukturalna woda, czyli "żywa". Dzięki temu naturalnemu adsorbentowi stosowanie ogórka pomaga oczyścić ciało, usuwając zgromadzone toksyny. Kaloryczne ogórki - tylko 15 kcal na 100 gramów, a zatem zawierają one włókna, węglowodanów (skrobia, fruktoza, glukoza), trochę białka, witaminy B, witaminę C, fosfor, potas, wapń, kwasu organicznego. Kwas tartanowy, który jest częścią ogórka, hamuje przekształcanie węglowodanów w tłuszcze, co przyczynia się do szybkiej i skutecznej utraty wagi. Dieta ogórka nie powinna trwać dłużej niż 3-5 dni, ponieważ jest to mono-dieta. Niezależnie od wybranej opcji, nie używaj soli podczas gotowania naczyń - opóźnia się woda w ciele i zmniejsza skuteczność. Ogórki można przyprawiać sokiem z cytryny, ziołami (natką pietruszki, koperkiem, zieloną cebulą, bazylią, selerem, czosnkiem). Ogórki są lepsze do wyboru ziemi, mają więcej witamin i minerałów. Jako napój, ziołowe lub zielone herbaty, które mogą być lekko słodzone.

Jedna z opcji diety: zrobić sałatkę ogórków, przyprawić ją kwaśną śmietaną o niskiej zawartości tłuszczu lub kefir, dodać zieleninę. Jedz to na dzień, z małym kawałkiem suszonego płatka zbożowego lub chleba żytniego.

Jeśli jesteś aktywny, uprawiaj sport i potrzebujesz więcej białka, dodaj dwa gotowane jaja do ogórków. Podziel sałatkę na pięć części i jeść na pięć posiłków, jedno jajko najlepiej jeść rano, drugie - bliżej wieczoru. Na kilka godzin przed snem jeść 100 gramów niskotłuszczowego sera lub dużego jabłka.

W efekcie odmładzania manifestuje się w pełni, codziennie rano, a przed pójściem do spania, maski i ogórek, przetrzyj skórę sokiem ogórkowym. Nie zapominaj, że świeży sok ma wybielanie.

Dieta ogórkowa jest przeciwwskazana w przypadku wrzodu trawiennego i zapalenia błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości. Dlatego uważaj i słuchaj swoich uczuć, nie zapominaj, że w normalnym życiu ciało potrzebuje zarówno tłuszczy, białek, jak i węglowodanów.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz